Les crises de migraine épisodiques surviennent souvent de manière sporadique et vous laissent tranquille pendant des semaines ou des mois. Si vos crises de migraine sont plus fréquentes et persistantes, vous souffrez peut-être de migraine chronique.
La migraine chronique signifie :
- Vous souffrez d'une migraine pendant 15 jours ou plus par mois.
- Vous présentez d'autres symptômes de migraine pendant au moins huit de ces jours.
- Cette tendance dure trois mois ou plus.
Ce guide vous aidera à comprendre la migraine chronique et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
En quoi la migraine chronique est-elle différente ?
La migraine chronique diffère des autres types de migraines et de céphalées.
Qu'est-ce que la migraine chronique ou les céphalées ?
Bien que la migraine et les maux de tête impliquent tous deux des douleurs à la tête, il s'agit de pathologies différentes. La migraine type de maux de tête le plus courant est la céphalée de tension. Les céphalées de tension sont des maux de tête typiques qui peuvent résulter du stress, d'une mauvaise posture, de la fatigue, de la faim ou d'autres facteurs. Elles provoquent une douleur légère à modérée autour de la tête et sont facilement traitables avec des médicaments en vente libre. Les TTH chroniques peuvent durer beaucoup plus longtemps que les quelques heures ou jours habituels. Cependant, les seuls symptômes habituels sont des douleurs à la tête, au cou et aux épaules.
La plupart des maux de tête dans la population générale ne sont pas liés à la migraine. La migraine chronique, comme tous les types de migraine, est plus qu'un simple mal de tête. Il s'agit d'une maladie neurologique qui s'accompagne souvent de troubles visuels, d'une photosensibilité et d'une douleur intense qui empêche les activités quotidiennes normales.
Qu'est-ce que la migraine chronique et la migraine épisodique ?
Il existe deux types principaux de migraine : la migraine épisodique et la migraine chronique. La migraine épisodique est le type de migraine le plus courant. Elle se manifeste par des symptômes migraineux moins de 15 jours par mois. Dans de rares cas, la migraine épisodique peut évoluer en migraine chronique.
Symptômes de la migraine chronique
Les symptômes de la migraine chronique sont les suivants
- Maux de tête intenses.
- Sensibilité accrue à la lumière et aux sons.
- Nausées ou vomissements.
- Étourdissements ou vertiges.
- Troubles visuels.
- Difficulté à parler et à comprendre la parole.
- Engourdissement ou picotements.
La migraine chronique s'accompagne toujours d'un mal de tête accompagnée d'une sensibilité accrue à la lumière et au son, de nausées ou de vomissements, ou des deux.
Certaines personnes présentent également des symptômes d'aura, qui sont dus à l'impact de l'attaque sur différentes zones du cerveau. de l'attaque sur différentes zones du cerveau. Les symptômes de l'aura se produisent avant le mal de tête, et certaines crises de migraine sautent complètement la phase de l'aura.
Le mal de tête qui accompagne une crise de migraine diffère d'une céphalée ordinaire. Les symptômes de la migraine chronique comprennent au moins deux des quatre caractéristiques suivantes quatre caractéristiques :
- Elle affecte un côté de la tête.
- Elle donne une impression de pulsation ou de battement.
- La douleur est modérée ou sévère.
- La douleur s'aggrave même lors d'une activité minimale comme la marche.
Une crise de migraine peut également présenter des symptômes subtils - tels que des changements d'humeur, une raideur de la nuque ou une soif accrue - avant la phase d'aura. C'est ce que l'on appelle la phase du prodrome. Enfin, il y a souvent une "gueule de bois migraineuse" appelée phase postdromique. Après une crise, vous pouvez vous sentir confus ou épuisé pendant une journée.
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Les causes de la migraine chronique
Parfois, les personnes souffrant de migraine épisodique développent une migraine chronique. Cela se produit chez environ 2,5 % à 3 % des personnes souffrant de migraine épisodique chaque année. Les causes de la migraine chronique restent un mystère scientifique, mais nous connaissons certains des facteurs de risque et des déclencheurs courants.
Par exemple, ces conditions médicales peuvent augmenter le risque de migraine de migraine :
- Anxiété
- Dépression
- Fibromyalgie et autres douleurs
- Apnée du sommeil
- Syndrome de tachycardie orthostatique posturale (STSP)
Des facteurs génétiques, hormonaux ou sociaux peuvent également entrer en jeu. En outre, les personnes dont les parents souffrent de migraine sont plus susceptibles d'en souffrir elles-mêmes.
Les femmes sont également plus susceptibles de souffrir de migraine que les hommes. Les crises de migraine s'aggravent parfois pendant les règles lorsque les niveaux d'œstrogènes chutent et se déstabilisent.
Déclencheurs de la migraine chronique
Bien que certaines crises surviennent sans déclencheur précis, les personnes qui souffrent de migraine constatent souvent que ce sont des déclencheurs environnementaux qui déclenchent leurs crises. Vous devez être conscient des déclencheurs courants comme :
- La faim.
- Déshydratation.
- Sevrage de caféine ou d'autres substances.
- Privation ou perturbation du sommeil.
- Temps d'écran excessif.
- Stimulation excessive par la lumière, le son ou l'odeur.
- Surutilisation des médicaments contre la migraine épisodique.
Envisagez de tenir un "journal des maux de tête" ou un journal des migraines. Dans ce journal notez vos symptômes et les habitudes ou facteurs environnementaux qui les influencent. Par exemple, notez si vous avez commencé à prendre un nouveau médicament, si vous avez mal dormi ou si vous avez changé de régime alimentaire. Si vous avez des règles, vous pouvez également établir un lien entre les symptômes de la migraine et votre cycle menstruel.
Au fil du temps, recherchez des schémas dans votre expérience unique de la migraine. Cela peut vous aider, vous et votre médecin, à élaborer un plan de gestion de la migraine efficace. L'application CeCe Migraine Management app facilite le suivi des crises, des symptômes et des traitements, puis génère un rapport révélant les schémas et les tendances qui vous sont propres.
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Diagnostic de la migraine chronique
Si vous pensez souffrir de migraine chronique, consultez un médecin. Le médecin évaluera votre état à l'aide de normes de diagnostictelles que celles établies par des organisations comme l'International Headache Society. Il peut diagnostiquer la migraine chronique sur la base des symptômes et de la fréquence des crises.
Traitements de la migraine chronique
Il n'existe pas de traitement connu pour la migraine. Cependant, 26 % des migraineux chroniques connaissent une rémission de la migraine épisodique dans les deux ans. De nombreuses personnes souffrant de migraine constatent que leur état s'améliore avec l'âge, et certaines cessent complètement de souffrir de crises de migraine.
Bien que votre état puisse persister pendant des années, plusieurs traitements peuvent contribuer à réduire la fréquence et la gravité des crises de migraine et vous permettre de reprendre une vie normale plus rapidement.
Il existe plusieurs options de traitement de la migraine chronique à explorer, notamment
- Modifications du mode de vie : Votre état peut s'améliorer si vous adoptez des habitudes de sommeil, de stress et de nutrition plus saines.
- Supplémentation : Un supplément de vitamine B2, de magnésium ou de coenzyme Q10 peut être utile.
- Médicaments en vente libre : Les médicaments en vente libre comprennent l'acétaminophène et l'ibuprofène.
- Médicaments sur ordonnance : Les médecins peuvent prescrire des médicaments préventifs pour la migraine chronique. Il s'agit notamment de bêta-bloquants, d'antidépresseurs tricycliques, de médicaments contre l'épilepsie, etc. Votre médecin peut également vous prescrire des médicaments de soulagement, tels que les triptans ou l'ergotamine.
- Neuromodulation : Les dispositifs qui ciblent directement les nerfs pour perturber les signaux de la douleur migraineuse, comme le CEFALY, peuvent être très efficaces, isolément ou en association avec des médicaments.
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