La migraine se traduit généralement par une douleur lancinante ou pulsatile, souvent ressentie d'un côté de la tête, mais qui peut aussi toucher les deux côtés. La vérité est que la douleur de la migraine varie d'une personne à l'autre. La douleur migraineuse n'est pas seulement un mal de tête ; elle peut affecter d'autres parties du corps. La douleur migraineuse peut également irradier vers le visage, le cou ou le contour des yeux.
Le type de douleur que vous ressentez peut vous en dire plus sur le type de migraine dont vous souffrez. Il est utile d'en savoir le plus possible sur les zones douloureuses de la migraine afin de pouvoir prendre des mesures pour les soulager.
Quelle est la sensation de la douleur migraineuse ?
La migraine s'accompagne souvent d'une forte douleur lancinante et pulsatile, généralement d'un seul côté de la tête. Cette douleur est causée par l'activation de fibres nerveuses dans la paroi des vaisseaux sanguins à l'intérieur des méninges, les trois couches de membranes qui protègent le cerveau et la moelle épinière. Bien que ces maux de tête soient le symptôme le plus connu de la migraine, vous pouvez également ressentir des douleurs dans les yeux et dans le cou.
Les crises de migraine se déroulent souvent par phases. Chaque phase s'accompagne de symptômes différents, notamment
- Prodrome : La phase du prodrome commence jusqu'à deux jours avant l'apparition de la migraine. Vous pouvez constater des changements d'humeur, des bâillements fréquents, des envies de manger ou d'autres symptômes non douloureux.
- Aura : l'aura se traduit par des troubles sensoriels, moteurs et de la parole et peut survenir avant ou pendant la migraine. Cette phase peut durer jusqu'à une heure et des maux de tête peuvent survenir simultanément. Les autres symptômes comprennent des changements de vision, une faiblesse musculaire et des mouvements incontrôlables. L'aura n'apparaît pas chez tout le monde.
- Crise : Une crise de migraine peut durer jusqu'à 72 heures. Les crises se traduisent généralement par une douleur lancinante d'un côté de la tête. Vous pouvez également avoir des nausées ou vomir. D'autres symptômes incluent une sensibilité à la lumière, au son ou aux odeurs.
- Le postdrome : Le postdrome, ou gueule de bois migraineuse, peut durer un jour ou deux. Pendant cette phase, vous pouvez ressentir une raideur de la nuque, de la fatigue ou d'autres symptômes.
La migraine se manifeste différemment d'une personne à l'autre. La migraine peut être légère ou sévère, et la douleur peut commencer d'un côté de la tête avant de se déplacer de l'autre. Selon le type de migraine, vous pouvez également ressentir des douleurs dans les sinus ou la mâchoire.
Où se manifeste la douleur migraineuse ?
Les zones douloureuses de la migraine varient d'une personne à l'autre. Les zones douloureuses de la migraine sont notamment les suivantes :
- Front
- Temples
- Côtés de la tête
- Dos de la tête
- Autour ou au-dessus des yeux
- Nuque
- Mâchoire
- Joues
- Oreilles
- Épaules
- Haut du dos
Types de migraines et zones douloureuses
La zone douloureuse de la migraine peut dépendre du type de migraine dont vous souffrez. Voici quelques-uns des types de migraine et la façon dont vous pouvez les ressentir.
Migraine avec et sans aura
La migraine sans aura est le type de migraine le plus courant. Elle se manifeste souvent par une pression pulsatile sur le côté de la tête. L'aura décrit les troubles sensoriels que certaines personnes ressentent en même temps que la migraine. En cas de migraine avec aura, vous pouvez ressentir une douleur derrière les yeux en plus de la douleur typique à la tête.
La migraine silencieuse
Lors d'une crise de migraine silencieuse, vous ne ressentez pas de maux de tête. Cependant, d'autres symptômes se manifestent, notamment l'aura, les changements de vision, les nausées et les vomissements.
Migraine abdominale
La migraine abdominale est un trouble fréquent chez l'enfant qui se manifeste rarement à l'âge adulte. Au lieu d'une migraine, les personnes souffrant de migraine abdominale ressentent une douleur sourde près du nombril. La douleur principale est modérée à sévère.
Migraine oculaire
La migraine oculaire, également connue sous le nom de migraine rétinienne, peut ou non provoquer des maux de tête. Elle se caractérise par des troubles de la vision qui affectent un œil. Il peut s'agir de taches aveugles qui entraînent une cécité partielle ou totale de cet œil. Il est également fréquent de voir des étoiles et des lignes en zigzag. Si vous ressentez des maux de tête, ils se situeront probablement derrière l'œil affecté.
Migraine menstruelle
Environ 50 à 60 % des femmes migraineuses souffrent de migraines menstruelles. La modification des niveaux d'hormones à n'importe quel moment du cycle menstruel peut déclencher les symptômes, qui se traduisent généralement par une douleur lancinante d'un côté de la tête. La migraine menstruelle peut se présenter comme une migraine avec ou sans aura.
Migraine vestibulaire
La migraine vestibulaire affecte votre sens de l'équilibre. Vous pouvez ressentir des vertiges, des nausées, des sensations de tournoiement, des changements de vision, l'impression de tomber ou des bourdonnements d'oreille. Ce type de migraine peut s'accompagner ou non d'un mal de tête.
Migraine basilaire
Ce type rare de migraine commence au niveau du tronc cérébral. La douleur peut commencer d'un côté de la tête avant de s'étendre. Des troubles de la vision, de l'audition et de l'élocution peuvent également survenir.
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Conseils pour soulager la douleur de la migraine
Les solutions de soulagement de la douleur fonctionnent différemment selon les personnes. Vous pouvez explorer ces solutions pour trouver un soulagement à votre douleur migraineuse :
- Installez-vous dans un environnement calme et sombre : La sensibilité à la lumière et au son sont des symptômes courants de la migraine. Lorsque vous sentez venir une crise de migraine, rendez-vous dans une pièce calme et silencieuse, allongez-vous et essayez de vous détendre.
- Utilisez une compresse chaude ou froide : De nombreuses personnes souffrant de migraine appliquent des compresses froides sur leur tête ou leur cou. Les compresses chaudes peuvent également être efficaces, car elles détendent les muscles tendus.
- Hydratez-vous : La déshydratation est un facteur déclenchant fréquent de la migraine. Boire de l'eau s'avère prometteur pour réduire la douleur migraineuse, vous pouvez donc augmenter votre consommation lorsque vous sentez qu'une crise se profile à l'horizon.
- Essayez le gingembre : De nombreuses personnes souffrant de migraine trouvent que le gingembre les aide à soulager leurs symptômes. Toutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.
- Prenez votre trousse à outils contre la migraine : Une trousse à outils pour la migraine est un ensemble de choses qui peuvent aider à soulager la douleur de la migraine. Gardez-en une à la maison, une au bureau et une dans votre voiture. Des articles tels que le coussin chauffant, l'eau en bouteille et les médicaments ont tous leur place dans votre trousse à outils.
- Prendre des médicaments : Les médicaments délivrés sur ordonnance ou en vente libre peuvent aider à soulager la douleur de la migraine. Toutefois, si vous utilisez certains médicaments trop souvent, vous risquez de souffrir de maux de tête dus à la surconsommation de médicaments.
- Utilisez le programme CEFALY ACUTE : Si vous préférez un soulagement de la migraine sans médicament, CEFALY pourrait être la solution pour vous. Ce dispositif autorisé par la FDA est un traitement de la migraine cliniquement prouvé. Il cible le nerf trijumeau, principal vecteur de la douleur migraineuse. Utilisez le traitement ACUTE pendant le prodrome, dès les premiers signes d'une crise migraineuse.
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