Tout soulagement est le bienvenu si vous avez subi les effets débilitants de la migraine. Avec plus de 37 millions d'Américains souffrant de migraine, les traitements innovants sont très demandés. Mais certains remèdes sont plus efficaces que d'autres. Pour distinguer les meilleurs des autres, il faut faire des recherches et parfois des expériences personnelles. Si vous vous demandez si les lunettes contre la migraine peuvent vous convenir, notre guide vous aidera à prendre une décision.
Qu'est-ce que les lunettes anti-migraine et comment fonctionnent-elles ?
Les lunettes pour migraine sont des lunettes dotées de verres spécialisés. Elles filtrent les longueurs d'ondes lumineuses les plus gênantes pour les migraineux photosensibles. Il s'agit des extrémités blanc-bleu et rouge-orange du spectre visible.
La lumière intense, en particulier la lumière bleue, est un déclencheur courant de la migraine. Une fois la migraine déclarée, la sensibilité à la lumière est également un symptôme pour près de 90 % des personnes migraineuses. Près de la moitié des migraineux déclarent qu'il s'agit du symptôme le plus gênant. Pour ces raisons, les lentilles qui filtrent la lumière nocive pourraient aider à prévenir ou à soulager certains épisodes.
Quels sont les types de lunettes migraineuses ?
Il existe différents types de lunettes que certaines personnes souffrant de migraine ont utilisées dans l'espoir de soulager ou de prévenir la douleur :
- Lunettes de soleil polarisées : Les lunettes de soleil polarisées avec une protection UV400 peuvent aider à gérer la sensibilité à la lumière. Cependant, vos yeux risquent de s'adapter à l'obscurité, ce qui aggravera la photophobie à long terme.
- Lunettes anti-lumière bleue : Ces lunettes sont conçues pour filtrer la lumière bleue, en particulier celle des écrans et des appareils. Seules quelques petites études ont été menées sur les bloqueurs de lumière bleue et la migraine, il est donc difficile de dire s'ils sont efficaces ou non.
- Verres teintés FL-41 : Les verres migraineux teintés Fluorescent 41 (FL-41) filtrent la lumière bleue mais ne bloquent pas la lumière rouge-orange. Il a été démontré qu'ils contribuent à la prévention de la migraine. La teinte rose des lunettes pour migraine peut fausser la perception des couleurs.
- Lentilles Avulux : Les lunettes Avulux sont un produit plus récent destiné aux personnes souffrant de migraine. Leurs verres bloquent davantage la lumière bleue que les verres FL-41 ou les verres à lumière bleue courants. Ils filtrent également les longueurs d'onde rouge-orange. Les verres Avulux absorbent jusqu'à 97 % des longueurs d'onde nocives, mais laissent passer la lumière verte bénéfique. Contrairement aux verres FL-41, ils permettent une perception normale des couleurs. Si vous portez des lunettes pour corriger votre vue, vous pouvez également faire adapter vos verres Avulux à votre ordonnance.
Les lunettes contre la migraine sont-elles efficaces ?
La photophobie étant un symptôme très répandu de la migraine, les lunettes qui filtrent la lumière crue peuvent apporter un certain soulagement. Certaines fréquences lumineuses, en particulier la lumière bleue, peuvent également déclencher des épisodes migraineux chez de nombreuses personnes.
Si la lumière déclenche souvent vos crises, les lunettes anti-migraine pourraient contribuer à la prévention de la migraine. Parmi les options actuelles, on trouve les verres Avulux. Ils sont particulièrement efficaces pour bloquer les longueurs d'onde de la lumière bleue et rouge-orange sans déformer la vision. Il peut être intéressant d'en essayer une paire pour voir si elles peuvent contribuer à votre plan de gestion de la migraine.
Des études suggèrent que les lentilles pour migraine réduisent la sensibilité à la lumière et peuvent atténuer la douleur. Cependant, rien ne prouve qu'elles puissent prévenir systématiquement les épisodes migraineux. Le port de ces lentilles pourrait être utile si la lumière intense déclenche souvent vos crises.
Essayez CEFALY pour prévenir et soulager la douleur de la migraine
Quelles sont les alternatives aux lunettes contre la migraine ?
Même si les lunettes anti-migraine ne donnent pas tous les résultats escomptés, d'autres options s'offrent à vous. Envisagez d'utiliser une ou plusieurs de ces options avec ou à la place des lunettes anti-migraine.
Médicaments contre la migraine
Divers médicaments préventifs et analgésiques sont disponibles. Bien qu'aucun médicament ne puisse guérir la migraine, plusieurs d'entre eux peuvent en réduire la fréquence. Il s'agit notamment de :
- Médicaments hypotenseurs tels que les bêta-bloquants et le propranolol.
- Certains antidépresseurs comme l'amitriptyline.
- Médicaments contre les crises d'épilepsie comme le valproate et le topiramate.
- Injections de Botox tous les trois mois.
Il existe également plusieurs options pour soulager la douleur en cas d'épisode migraineux. Elles vont des analgésiques en vente libre aux médicaments sur ordonnance nécessitant une surveillance médicale attentive. Voici quelques options :
- Des analgésiques courants comme l'aspirine ou l'ibuprofène.
- Triptans, y compris le sumatriptan et le rizatriptan.
- Lasmiditan.
- En dernier recours, les médicaments opioïdes.
Demandez conseil à votre médecin avant d'utiliser des médicaments pour prévenir ou soulager la migraine.
Changements de mode de vie
Des changements de comportement et de mode de vie pourraient contribuer à réduire la fréquence des migraines et à atténuer les symptômes. Ces changements ne suffiront peut-être pas à enrayer la migraine, mais ils sont sains, sûrs et méritent d'être intégrés à votre mode de vie. Les comportements permettant de réduire ou d'atténuer la migraine sont les suivants :
- Un régime qui évite les aliments déclencheurs comme l'alcool et les viandes transformées.
- Hydratation, sommeil et exercice physique constants.
- Un régime de compléments alimentaires à base de vitamines et de minéraux pour lutter contre la migraine.
- Séances de massage pour soulager les tensions musculaires au niveau des épaules, de la nuque et de la tête.
- Thérapie cognitivo-comportementale pour modifier les schémas de pensée et les habitudes liés à la migraine.
- Méditation, acupuncture et yoga pour promouvoir le bien-être mental et physique.
- Limiter le temps passé devant un écran en faisant des pauses de 20 secondes toutes les 20 minutes pour regarder ailleurs.
- Pratiquer des techniques de gestion du stress.
Soulager la migraine sans médicament avec CEFALY
Acheter
Garantie de remboursement de 90 jours
Autorisé par la FDA
financement disponible
Neurostimulation
La neurostimulation cible les nerfs liés à la douleur migraineuse à l'aide de courants électriques. Il existe plusieurs types de thérapie par neurostimulation :
- Neuromodulation électrique à distance (REN) : Un dispositif de REN cible les nerfs périphériques. Il active le système de modulation conditionnée de la douleur (CPM) du cerveau pour soulager la douleur. Vous avez besoin d'une ordonnance pour obtenir un appareil REN.
- La neurostimulation à deux nerfs : Les stimulateurs à deux nerfs ciblent à la fois le nerf trijumeau et le nerf occipital. Le nerf trijumeau est la voie principale de la douleur migraineuse. Le nerf occipital peut jouer un rôle dans certains symptômes de la migraine. Une ordonnance est nécessaire pour ce type de dispositif.
- Stimulation du nerf vague (SNV) : Un dispositif VNS cible le nerf vague, qui s'étend du côté du cou jusqu'à l'estomac. Il peut être efficace pour le soulagement et la prévention des migraines, mais il entraîne des coûts permanents de renouvellement des ordonnances.
- Neurostimulation externe du trijumeau (eTNS) : la neurostimulation externe du trijumeau cible le nerf trijumeau. Elle vise à faire cesser la douleur migraineuse aiguë et à réduire la fréquence des épisodes. Il est possible d'acheter un appareil de neurostimulation externe du trijumeau sans ordonnance. Les coûts permanents sont minimes et l'appareil est facile à utiliser. Dans une étude, 79 % des patients ont constaté une réduction significative de leurs maux de tête après une heure de traitement par CEFALY ACUTE.
Essayez CEFALY pour soulager la migraine
Pour une solution cliniquement prouvée pour le soulagement et la prévention de la migraine, essayez CEFALY : le dispositif eTNS numéro un pour la migraine.
Le CEFALY Connected, doté de la technologie Bluetooth, permet de soulager la douleur de manière portable, où que vous soyez. Ce dispositif eTNS homologué par la FDA est facile à utiliser et efficace. Il peut être utilisé seul ou en complément d'autres traitements, comme les lunettes anti-migraine ou les médicaments.
Essayez CEFALYConnected avec une garantie de remboursement de 90 jours.
