“CEFALY Gave Me My Life Back”: Camille’s Search for a Drug-Free Migraine Treatment

Découragée par son expérience avec les médicaments, Camille a commencé à se constituer une panoplie de traitements non pharmacologiques contre la migraine. Découvrez ce qui a fonctionné pour elle et comment le dispositif portable CEFALY l'a aidée à retrouver les jours qui comptaient le plus pour elle.

Prénom : Camille
Rôle : Mère au foyer + étudiante en soins infirmiers familiaux (Université Duke)
Années de migraine : 4

Depuis combien de temps souffrez-vous de migraines ?

Je souffre de migraines depuis ma deuxième grossesse, celle de ma fille. Cette grossesse a marqué le début de mes migraines, et je suis convaincue que les changements hormonaux, en particulier ceux liés à l'œstrogène, ont joué un rôle important.

Au début, j'ai souffert de migraines avec aura pendant un à deux mois sans interruption. Au tout début, elles sont devenues si sévères que j'ai dû être hospitalisée après avoir présenté des symptômes quotidiens pendant près de deux semaines consécutives.

Pendant cette période, j'ai commencé à apprendre tout ce que je pouvais sur la gestion et la prévention des migraines. J'ai intégré la riboflavine (vitamine B2), le glycinate de magnésium et d'autres stratégies de soutien. Pendant ma grossesse, j'ai également reçu des blocs nerveux, mais ceux-ci ont finalement échoué et ont conduit à une expérience médicale traumatisante qui a en fait aggravé mes crises de migraine au lieu de les soulager.

Après cela, je me suis tournée plus résolument vers les traitements sans médicaments et autres options thérapeutiques non pharmacologiques contre la migraine. C'est alors que j'ai découvert CEFALY.

Comment avez-vous entendu parler de CEFALY pour la première fois ?

J'ai entendu parler de CEFALY pour la première fois par l'un de mes prestataires chez Neura Health. À ce moment-là, les approches médicales traditionnelles ne me donnaient pas satisfaction et je me sentais découragée dans ma recherche d'un remède contre la migraine.

Je cherchais un moyen de désensibiliser la source réelle de ma migraine, là où la douleur commence. Mon médecin m'a recommandé CEFALY comme option non pharmacologique, et cela m'a immédiatement interpellé. CEFALY m'a semblé être la suite logique et a finalement changé la donne.

Quand avez-vous généralement des crises de migraine ?

Mes crises de migraine ont tendance à s'intensifier progressivement si je n'interviens pas rapidement, c'est pourquoi il est si important d'identifier mes facteurs déclenchants et mes premiers symptômes.

Mes déclencheurs et schémas les plus courants sont les suivants :

Migraine hormonale : je remarque que les crises de migraine surviennent le plus souvent autour de l'ovulation et de mon cycle menstruel, et la grossesse a également toujours aggravé ma migraine.
Parfums artificiels forts (parfums, bougies, détergents, produits d'entretien)
Déclencheurs alimentaires : glutamate monosodique , soja, sucre, chocolat (en particulier le chocolat noir), parfois les produits laitiers, les aliments épicés
Manque de sommeil (ce qui peut être difficile avec de jeunes enfants)
Maladie
Changements climatiques / variations de la pression barométrique (en particulier pendant la grossesse)

Au fil du temps, j'ai appris à reconnaître les premiers symptômes et à intervenir rapidement. Ce que j'apprécie particulièrement avec CEFALY, c'est que je peux l'utiliser tout en continuant à m'occuper de mes enfants et à gérer ma vie quotidienne.

Que contient votre trousse à outils contre la migraine ?

Mon appareil CEFALY pour la prévention quotidienne et le soulagement aigu
Magnésium (glycinate et thréonate)
Riboflavine (B2)
CoQ10
BUOY Rescue Salt — une pincée sous la langue dès l'apparition des symptômes
Thérapie par lumière rouge directement sur les zones sensibles
Massage et acupuncture
Hydratation avec électrolytes (j'adore Instant Hydration pour une réhydratation rapide)
Bain aux flocons de magnésium pour une relaxation musculaire profonde
Plonger mes pieds dans de l'eau extrêmement chaude — la chaleur provoque une vasodilatation dans les membres inférieurs, ce qui peut aider à détourner le flux sanguin de la tête et à soulager la pression migraineuse.
Une compresse froide enroulée autour de ma tête pour me rafraîchir
De l'ibuprofène au besoin (ce qui est rare maintenant — je n'en ai eu besoin que trois fois cette année)
Prière et repos
Régime alimentaire complet et anti-inflammatoire — Je mange sans gluten, sans produits laitiers et sans soja, j'évite le glutamate monosodique et je ne consomme pas de chocolat, car j'ai appris que c'était l'un de mes déclencheurs.

Comment décririez-vous vos migraines ?

Mes crises de migraine apparaissent toujours au même endroit. Elles se manifestent presque toujours du côté droit de ma tête, près du nerf trijumeau, juste au-dessus de mon œil droit, comme dans le cas d'une migraine oculaire. Cette zone est généralement le point de départ, et la douleur peut se propager vers l'arrière le long du nerf occipital, en restant du côté droit et en irradiant vers l'arrière de ma tête.

Parfois, je souffre également de migraines vestibulaires, qui se manifestent davantage par des vertiges et des étourdissements que par des douleurs. Mais le plus souvent, il s'agit d'une pression et d'une gêne localisées, d'un seul côté, au-dessus de mon sourcil droit et sur le haut de mon front.

Comme le schéma est prévisible, j'ai appris à réagir rapidement. Lorsque j'utilise mon appareil CEFALY dès les premiers signes, je parviens souvent à stopper la migraine avant qu'elle ne se développe complètement.

Quelle est la sensation du CEFALY ?

Pour moi, CEFALY procure une sensation de massage électrique doux. C'est une sensation de picotement apaisante qui fait disparaître la tension sur mon front et mon cuir chevelu. J'ai vraiment hâte de l'utiliser maintenant ; cela fait désormais partie de ma routine de soins personnels, en particulier pendant les journées chargées où je suis maman et où je m'arrête rarement pour reprendre mon souffle.

À quoi ressemblait votre vie avec la migraine avant CEFALY ?

Avant CEFALY, ma vie avec la migraine ressemblait à un cycle sans fin de rendez-vous, de médicaments et de déceptions. Je passais tellement de temps chez le neurologue que j'avais constamment l'impression que quelque chose n'allait pas chez moi. J'ai essayé des blocs nerveux qui ont échoué, des médicaments qui n'ont pas fonctionné et des médecins qui continuaient à me prescrire des traitements en espérant que l'un d'entre eux « ferait effet ».

Je me sentais prisonnière d'un cycle de céphalées de rebond causées par d'autres traitements, dépendante de la caféine comme d'une béquille désespérée, ce qui ne faisait qu'empirer les choses. Je comptais sans cesse les jours entre les crises, anxieuse à l'idée de la prochaine et me demandant si j'allais vivre ainsi pour toujours.

Le plus difficile était de manquer des moments avec mes enfants pendant ces années si fugaces de leur enfance. Je ne pouvais pas profiter pleinement de ma grossesse, et j'ai même commencé à aller moins souvent à Disney, un endroit que ma famille adore, car je ne pouvais jamais prédire quand une migraine allait me frapper. J'avais l'impression que les migraines me volaient un temps que je ne pourrais jamais rattraper.

Comment CEFALY vous a-t-il aidé à reprendre goût à la vie ?

Aujourd'hui, je souffre généralement d'une à quatre crises de migraine par mois. Grâce à l'utilisation régulière de CEFALY (et d'autres traitements sans médicaments et mesures de soutien, comme le gingembre et les électrolytes dès l'apparition des premiers symptômes), je parviens généralement à réduire mes crises de migraine à une ou deux par mois, et je suis souvent capable d'arrêter une crise dans les 20 premières minutes.

CEFALY m'a redonné ma vie. Il m'a permis d'être présente, de profiter à nouveau du bruit, des rires et du chaos de la maternité. Je ne vis plus dans la crainte de la prochaine migraine. Je peux emmener mes enfants au parc, partir en voyage et planifier nos journées sans cette lourde ombre d'inquiétude. Au lieu d'être complètement mise à l'écart, je suis capable de gérer mes symptômes dès leur apparition et d'empêcher les crises de migraine de gâcher ma journée, ce qui a changé ma vie.

Qu'est-ce qui vous a donné envie de partager votre histoire ?

Partager mon histoire est très important pour moi, à la fois en tant que mère et en tant que future professionnelle de santé. Je souhaite tout particulièrement aider les femmes qui souffrent, car je sais par expérience à quel point la migraine peut être isolante et accablante.

Je veux que les femmes sachent qu'il existe des solutions concrètes et pratiques et qu'elles n'ont pas à souffrir en silence. En tant que personne qui a vraiment vécu cette situation, je tiens à leur dire que les migraines ne doivent pas prendre le dessus sur leur vie. Il y a de l'espoir.

Parfois, je me sentais impuissante face au traitement de la migraine, et je ne veux pas qu'une autre femme ressente cela. Savoir qu'il existe des options efficaces, sûres et non pharmacologiques est incroyablement valorisant, et je me sens appelée à partager ce message.