Découvrir que vous êtes enceinte peut être l'un des moments les plus joyeux de la vie... mais si vous vivez avec la migraine, la grossesse apporte son lot d'inquiétudes et de questions. Vous vous demandez si vos symptômes vont s'améliorer ou empirer. Vous vous demandez comment traiter la migraine pendant la grossesse sans nuire au bébé à naître.
Vous n'êtes pas seule ! Examinons quelques-unes des questions les plus courantes que nous entendons sur les remèdes et le soulagement de la migraine pendant la grossesse.
Remarque importante : ce blog n'est pas un avis médical. Parlez toujours à vos professionnels de la santé - votre gynécologue-obstétricien et votre neurologue ou spécialiste des maux de tête - de vos inquiétudes ou de vos questions sur le traitement de la migraine.
La migraine s'améliore-t-elle pendant la grossesse ?
C'est la première question que se posent la plupart des futures mamans souffrant de migraine. Bonne nouvelle : près de la moitié des femmes migraineuses affirment que leurs symptômes s'améliorent au cours du premier trimestre. que leurs symptômes s'améliorent au cours du premier trimestreet plus de 80 % des femmes enceintes migraineuses ont moins de crises de migraine lorsqu'elles atteignent le deuxième trimestre. Cela peut être dû à l'augmentation des niveaux d'œstrogènes.
(Si vous avez des migraines menstruellesvous avez déjà ressenti les effets des fluctuations hormonales sur la migraine. Les médecins pensent que la chute des niveaux d'œstrogènes avant la période menstruelle est souvent des crises de migraine chez les femmes.)
Si la fréquence et la gravité de vos migraines s'aggravent ou restent les mêmes pendant la grossesse, parlez à votre médecin des moyens de traiter la migraine en toute sécurité.
La migraine est-elle dangereuse pendant la grossesse ?
Même si vous vous sentez mal, la douleur et les autres symptômes de la migraine ne sont pas connus pour affecter le bébé à naître. Cependant, certaines études ont montré que la migraine est associée à un risque plus élevé de complications pendant la grossesse.
Des chercheurs du Brigham and Women's Hospital ont constaté que que les femmes souffrant de migraine avant la grossesse étaient plus susceptibles de connaître des complications, telles que l'accouchement prématuré, l'hypertension gestationnelle et la pré-éclampsie. telles que l'accouchement prématuré, l'hypertension gestationnelle et la pré-éclampsie. "Nos résultats suggèrent que les antécédents de migraine méritent d'être considérés comme un facteur de risque important pour ces complications et pourraient être utiles pour repérer les femmes qui pourraient bénéficier d'une surveillance accrue pendant la grossesse", a déclaré l'auteur de l'étude Alexandra Purdue-Smithe, épidémiologiste associée au Brigham and Women's Hospital et enseignante en médecine à la Harvard Medical School.
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Quand dois-je consulter un médecin au sujet des symptômes de la migraine pendant la grossesse ?
N'hésitez jamais à parler à vos prestataires de soins de santé de vos préoccupations pendant la grossesse, qu'elles soient liées à la migraine ou à autre chose. Il est particulièrement important de leur parler des symptômes de maux de tête sévères, qui peuvent être un signe d'alerte d'une autre maladie grave.
Des maux de tête accompagnés de vertiges, d'une vision floue ou de taches aveugles peuvent être le signe d'une pré-éclampsie, une complication grave de la grossesse. Certaines femmes enceintes souffrant de prééclampsie présentent des symptômes similaires à ceux de la migraine, à savoir des maux de tête lancinants accompagnés de nausées et d'une sensibilité à la lumière ou au son. Appelez votre médecin dès que possible si vous pensez souffrir de prééclampsie.
Autres signes ou symptômes liés aux maux de tête qui peuvent indiquer un état grave de la grossesse :
- Tout nouveau symptôme associé à votre mal de tête, tel qu'une modification de la vision, une aura, une modification de la parole ou de la déglutition, une faiblesse, un engourdissement ou des picotements.
- Tout autre changement dans les symptômes, la fréquence ou la gravité de vos maux de tête
- Un mal de tête inhabituellement sévère ou d'apparition soudaine (tel qu'un mal de tête "en coup de tonnerre")
Si vous présentez l'un de ces symptômes, ou si vous avez des symptômes de migraine pour la première fois pendant la grossesse, contactez immédiatement votre prestataire de soins de santé.
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Quels sont les moyens sûrs de prévenir la migraine pendant la grossesse ?
En général, les médecins recommandent d'utiliser des méthodes non médicamenteuses de prévention de la migraine pendant la grossesse. Ces habitudes saines de prévention de la migraine peuvent inclure
- Éviter les déclencheurs. Si les odeurs fortes, les lumières vives ou certains aliments déclenchent souvent une crise de migraine chez vous, faites de votre mieux pour les éviter.
- Manger des repas équilibrés à des heures régulières. Cela peut être difficile à faire si vous avez des nausées pendant la grossesse, mais faites de votre mieux pour manger une variété d' aliments favorables à la migraine.
- Boire suffisamment d'eau - au moins 64 onces/2 litres d'eau par jour
- Limiter la caféine. La recommandation générale pour les femmes enceintes est de ne pas consommer plus de 200 mg par jour. Certaines femmes souffrant de migraine trouvent qu'une petite quantité de caféine est bénéfique.
- Respecter un horaire de sommeil. Se coucher et se réveiller à la même heure chaque jour est bénéfique pour la migraine.
- Activité physique douce, comme la marche, la natation ou le yoga prénatal
- Techniques de gestion du stress, telles que la méditation et la relaxation
La pratique de ces techniques de prévention de la migraine peut augmenter le seuil de déclenchement de la migraine. seuil de déclenchement de la migrainevotre état de résilience par défaut. Lorsque votre seuil est bas, vous êtes plus sensible aux déclencheurs et plus susceptible de subir une crise de migraine. En élevant votre seuil, vous pouvez mieux résister aux déclencheurs.
Certaines femmes enceintes trouvent que certains suppléments peuvent aider à prévenir la migraine, comme le magnésium et/ou la vitamine B12. Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments, même s'ils sont étiquetés "entièrement naturels".
Quels sont les remèdes sûrs contre la migraine pendant la grossesse ?
Le meilleur moyen de commencer est d'utiliser des techniques de base non médicamenteuses pour soulager la migraine pendant la grossesse. Essayez d'utiliser des compresses froides et des poches de glace, non seulement sur votre tête, mais aussi sur votre cou. Reposez-vous dans une pièce sombre et fraîche. Une petite quantité de caféine peut vous aider.
Si cela ne suffit pas à soulager votre douleur, demandez à votre médecin de vous recommander des remèdes contre la migraine sans danger pour la grossesse. Les lignes directrices de l'American Academy of Family Physicians (AAFP) indiquent que l'acétaminophène (Tylenol) et le métoclopramide (un médicament anti-nauséeux, connu sous le nom de Reglan) sont les seuls traitements de la migraine considérés comme sûrs pendant la grossesse.
Et si vos symptômes sont plus graves ? "Bien que controversés, les triptans peuvent être envisagés chez les femmes enceintes souffrant de migraines débilitantes lorsque les avantages potentiels l'emportent sur les risques", indique l'AAFP. Certains médecins peuvent prescrire Fioricet, une combinaison d'acétaminophène, de butalbital et de caféine.
Certains médicaments contre la migraine peuvent être nocifs lorsqu'ils sont pris pendant la grossesse. C'est pourquoi vous devez arrêter de prendre des médicaments si vous prévoyez d'être enceinte ou si vous apprenez que vous l'êtes.
Le CEFALY peut-il être utilisé en toute sécurité pendant la grossesse ?
Le CEFALY peut être un traitement non médicamenteux sûr et efficace de la migraine pendant la grossesse. De nombreuses femmes ont utilisé le CEFALY pour soulager la migraine pendant la grossesse sans effets indésirables graves connus. Cependant, la sécurité et l'efficacité du CEFALY n'ont pas été évaluées chez les femmes enceintes. Demandez à votre médecin avant d'utiliser CEFALY si vous êtes enceinte ou si vous risquez de l'être.
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