«CEFALY me devolvió la vida»: la búsqueda de Camille de un tratamiento para la migraña sin medicamentos

Desanimada por su experiencia con los medicamentos, Camille comenzó a crear un conjunto de herramientas para el tratamiento no farmacológico de la migraña. Descubra qué le funcionó y cómo el dispositivo portátil CEFALY le ayudó a recuperar los días que más le importaban.

Nombre: Camille
Función: Ama de casa + Estudiante de enfermería familiar (Universidad de Duke)
Años con migraña: 4

¿Cuánto tiempo llevas viviendo con migraña?

He vivido con migrañas desde mi segundo embarazo con mi hija. Ese embarazo marcó el comienzo de mi viaje con las migrañas, y creo firmemente que los cambios hormonales, en particular el estrógeno, desempeñaron un papel importante.

Al principio, sufrí migrañas con aura de forma continua durante uno o dos meses. Al principio, se agravó tanto que tuve que ser hospitalizada tras sufrir síntomas de aura diarios durante casi dos semanas seguidas.

Durante ese tiempo, comencé a aprender todo lo que pude sobre el tratamiento y la prevención de la migraña. Incorporé riboflavina (vitamina B2), glicinato de magnesio y otras estrategias de apoyo. Durante el embarazo, también me sometí a bloqueos nerviosos, pero estos finalmente fracasaron y me llevaron a una experiencia médica traumática que, en lugar de ayudarme, empeoró mis ataques de migraña.

Después de eso, me orienté más deliberadamente hacia el tratamiento de la migraña sin medicamentos y otras opciones de tratamiento no farmacológico de la migraña. Fue entonces cuando descubrí CEFALY.

¿Cómo se enteró por primera vez de CEFALY?

La primera vez que oí hablar de CEFALY fue a través de uno de mis proveedores de Neura Health. En aquel momento, los tratamientos médicos tradicionales no me estaban dando resultados y me sentía desanimada en mi búsqueda de un alivio para la migraña.

Quería encontrar una forma de desensibilizar el origen real de mi migraña, donde comienza el dolor. Mi médico me recomendó CEFALY como opción no farmacológica, y enseguida me llamó la atención. CEFALY me pareció el siguiente paso natural y, en última instancia, supuso un cambio radical.

¿Cuándo suele tener ataques de migraña?

Mis ataques de migraña tienden a intensificarse gradualmente si no intervengo a tiempo, por lo que reconocer mis factores desencadenantes y los primeros síntomas ha sido muy importante.

Mis desencadenantes y patrones más comunes incluyen:

Migraña hormonal: noto que los ataques de migraña se producen con mayor frecuencia alrededor de la ovulación y mi ciclo menstrual, y el embarazo también ha empeorado mi migraña de forma constante.
Aromas artificiales fuertes (perfumes, velas, detergentes, productos de limpieza)
Alimentos desencadenantes: glutamato monosódico , soja, azúcar, chocolate (especialmente chocolate negro), a veces lácteos, alimentos picantes.
La falta de sueño (que puede ser un reto con niños pequeños)
Enfermedad
Cambios climáticos / variaciones de la presión barométrica (especialmente durante el embarazo)

Con el tiempo, aprendí a reconocer los primeros síntomas y a intervenir rápidamente. Una cosa que aprecio de CEFALY es que puedo utilizarlo mientras sigo cuidando de mis hijos y gestionando mi vida diaria.

¿Qué hay en tu kit para la migraña?

Mi dispositivo CEFALY para la prevención diaria y el alivio agudo
Magnesio (glicinato y treonato)
Riboflavina (B2)
CoQ10
BUOY Rescue Salt: una pizca debajo de la lengua al inicio de los síntomas.
Terapia con luz roja directamente sobre las zonas desencadenantes.
Masaje y acupuntura
Hidratación con electrolitos (me encanta Instant Hydration para una rápida reposición).
Baño de copos de magnesio para una relajación muscular profunda.
Meter los pies en agua muy caliente: el calor provoca vasodilatación en las extremidades inferiores, lo que puede ayudar a alejar el flujo sanguíneo de la cabeza y aliviar la presión de la migraña.
Una compresa fría envuelta alrededor de mi cabeza para aliviar el calor.
Ibuprofeno según sea necesario (lo cual es poco frecuente ahora; solo lo he necesitado tres veces este año).
Oración y descanso
Dieta antiinflamatoria basada en alimentos integrales: no consumo gluten, lácteos ni soja, evito el glutamato monosódico y me mantengo alejada del chocolate, ya que he descubierto que es uno de mis desencadenantes.

¿Cómo se siente la migraña para usted?

Mis ataques de migraña son muy constantes en cuanto a su ubicación. Casi siempre se producen en el lado derecho de la cabeza, centrados cerca del nervio trigémino, justo encima del ojo derecho, de forma similar a una migraña ocular. Esa zona suele ser el punto de partida, y el dolor puede extenderse hacia atrás a lo largo del nervio occipital, permaneciendo en el lado derecho e irradiándose hacia la parte posterior de la cabeza.

A veces, también sufro migrañas vestibulares, que se parecen más a mareos y vértigos que a dolor. Pero lo más habitual es que sienta una presión y molestias concentradas en un solo lado, por encima de la ceja derecha y en la parte superior de la frente.

Como el patrón es predecible, he aprendido a responder rápidamente. Cuando utilizo mi dispositivo CEFALY a tiempo, a menudo consigo detener la migraña antes de que se desarrolle por completo.

¿Qué se siente en CEFALY?

Para mí, CEFALY es como un suave masaje eléctrico. Produce una sensación de hormigueo, es relajante y alivia la tensión de la frente y el cuero cabelludo. Ahora estoy deseando utilizarlo; se ha convertido en parte de mi rutina de cuidado personal, especialmente en esos días ajetreados de madre en los que apenas tengo tiempo para respirar.

¿Cómo era la vida con migraña antes de CEFALY?

Antes de CEFALY, la vida con migraña era como una puerta giratoria de citas, medicamentos y decepciones. Pasaba mucho tiempo en citas con el neurólogo, sintiendo constantemente que algo iba mal en mí. Probé bloqueos nerviosos que fracasaron, medicamentos que no funcionaban y médicos que se limitaban a recetarme cosas y esperar que alguna «funcionara».

Me sentía atrapada en un ciclo de dolores de cabeza rebote provocados por otros tratamientos, dependiendo de la cafeína como un apoyo desesperado, lo que solo empeoraba las cosas. Constantemente contaba los días entre ataques, ansiosa por saber cuándo vendría el siguiente y preguntándome si viviría así para siempre.

Lo más difícil fue perderme momentos con mis hijos durante esos años tan fugaces de su infancia. No pude disfrutar plenamente del embarazo e incluso empecé a ir menos a Disney, algo que le encanta a mi familia, porque nunca podía predecir cuándo me daría una migraña. Sentía que las migrañas me robaban un tiempo que nunca podría recuperar.

¿Cómo te ha ayudado CEFALY a recuperar tu vida?

Ahora, suelo tener ataques de migraña entre una y cuatro veces al mes. Con el uso constante de CEFALY (y otros tratamientos para la migraña sin medicamentos y medidas de apoyo, como el jengibre y los electrolitos al inicio), normalmente puedo reducir mis ataques de migraña a uno o dos al mes, y a menudo soy capaz de detener un ataque en los primeros 20 minutos.

CEFALY me devolvió la vida. Me permitió estar presente, disfrutar del ruido, las risas y el caos de la maternidad de nuevo. Ya no vivo con el miedo de cuándo vendrá la próxima migraña. Puedo llevar a mis hijos al parque, hacer viajes y planificar nuestros días sin esa pesada nube de preocupación. En lugar de estar completamente marginada, puedo controlar los síntomas de forma temprana y evitar que los ataques de migraña se apoderen de mi día, lo que ha cambiado mi vida.

¿Qué le hizo querer compartir su historia?

Compartir mi historia es muy importante para mí, tanto como madre como futura profesional sanitaria. Quiero ayudar especialmente a las mujeres que están pasando por dificultades, porque sé por experiencia propia lo aislante y abrumadora que puede ser la migraña.

Quiero que las mujeres sepan que existen opciones reales y prácticas disponibles y que no tenemos que sufrir en silencio. Como alguien que realmente ha pasado por eso, quiero compartir que los días de migraña no tienen por qué dominar tu vida. Hay esperanza.

A veces, me sentía impotente al lidiar con el tratamiento de la migraña, y no quiero que ninguna otra mujer se sienta así. Saber que existen opciones eficaces, seguras y no farmacológicas es increíblemente empoderador, y siento la necesidad de compartir ese mensaje.