Descubrir que estás embarazada puede ser uno de los momentos más felices de la vida... pero si vives con migraña, el embarazo conlleva muchas preocupaciones y preguntas nuevas. Te preguntas si tus síntomas mejorarán o empeorarán. Te preguntas cómo puedes tratar con seguridad la migraña durante el embarazo sin dañar al feto.
¡No estás sola! Veamos algunas de las preguntas más frecuentes que nos hacen sobre los remedios y el alivio de la migraña durante el embarazo.
Nota importante: este blog no es un consejo médico. Habla siempre con tus profesionales sanitarios -tanto tu ginecólogo/obstetra como tu neurólogo o especialista en cefaleas- sobre cualquier duda o pregunta que tengas acerca del tratamiento de la migraña.
¿Mejora la migraña durante el embarazo?
Esta es la pregunta número uno para la mayoría de las futuras mamás con migraña. La buena noticia: casi la mitad de las mujeres con migraña afirman que que sus síntomas mejoran durante el primer trimestrey más del 80% de las mujeres embarazadas con migraña experimentan menos ataques de migraña al llegar al segundo trimestre. Esto puede deberse al aumento de los niveles de estrógeno.
(Si sufre crisis de migraña menstrualya has experimentado los efectos de la fluctuación de los niveles hormonales en la migraña. Los médicos creen que el descenso de los niveles de estrógeno antes del periodo menstrual suele provocan migrañas en las mujeres..)
Si la frecuencia y la gravedad de sus migrañas empeoran o permanecen igual durante el embarazo, hable con su proveedor de atención sanitaria sobre las formas de tratar la migraña de forma segura.
¿Es peligrosa la migraña durante el embarazo?
Aunque te sientas fatal, no se sabe que el dolor y otros síntomas de la migraña afecten al feto. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que la migraña se asocia a un mayor riesgo de complicaciones en el embarazo.
Investigadores del Hospital Brigham and Women's descubrieron que las mujeres con migraña antes del embarazo eran más propensas a sufrir complicaciones como parto prematuro, hipertensión gestacional y preeclampsia. "Nuestros hallazgos sugieren que los antecedentes de migraña justifican su consideración como un importante factor de riesgo de estas complicaciones y podrían ser útiles para señalar a las mujeres que podrían beneficiarse de una mayor vigilancia durante el embarazo", dijo la autora del estudio Alexandra Purdue-Smithe, epidemióloga asociada del Hospital Brigham and Women's e instructora de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard.
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¿Cuándo debo consultar a un médico por los síntomas de migraña durante el embarazo?
No dude nunca en hablar con sus proveedores de atención sanitaria sobre cualquier preocupación que tenga durante el embarazo, ya esté relacionada con la migraña o con cualquier otra cosa. Es especialmente importante que les hables de los síntomas de dolor de cabeza intenso, que pueden ser una señal de alarma de otra afección grave.
El dolor de cabeza junto con los mareos, la visión borrosa o los puntos ciegos pueden ser un signo de que padeces preeclampsia, una complicación grave del embarazo. Algunas embarazadas con preeclampsia presentan síntomas similares a los de la migraña: dolor de cabeza punzante con náuseas y sensibilidad a la luz o el sonido. Llame a su médico lo antes posible si cree que puede tener preeclampsia.
Otros signos o síntomas relacionados con el dolor de cabeza que pueden indicar una afección grave del embarazo:
- Cualquier síntoma nuevo con el dolor de cabeza, como cambios en la visión, aura, cambios en el habla o la deglución, debilidad, entumecimiento u hormigueo.
- Cualquier otro cambio en los síntomas del dolor de cabeza, su frecuencia o gravedad
- Un dolor de cabeza inusualmente intenso o de aparición repentina (como un dolor de cabeza "en trueno").
Si experimenta alguno de estos síntomas, o si tiene síntomas de migraña por primera vez durante el embarazo, póngase en contacto con su profesional sanitario de inmediato.
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¿Cuáles son algunas formas seguras de prevenir la migraña durante el embarazo?
En general, los médicos recomiendan utilizar métodos no farmacológicos para prevenir las migrañas durante el embarazo. Estos hábitos saludables para prevenir la migraña pueden incluir:
- Evita los desencadenantes. Si los olores fuertes, las luces brillantes o determinados alimentos suelen desencadenarle una crisis de migraña, haga todo lo posible por evitarlos.
- Comer de forma equilibrada y a horas regulares. Puede ser difícil hacerlo si tiene náuseas por el embarazo, pero haga todo lo posible por comer una variedad de alimentos inocuos para la migraña.
- Beber suficiente agua - al menos 64 onzas/2 litros de agua cada día
- Limitar la cafeína. La recomendación general para las mujeres embarazadas es no consumir más de 200 mg al día. Algunas mujeres con migraña encuentran que una pequeña cantidad de cafeína es beneficiosa.
- Cumplir un horario de sueño. Acostarse y levantarse a la misma hora cada día es beneficioso para la migraña.
- Actividad física suave, como caminar, nadar o yoga prenatal.
- Técnicas de gestión del estrés, como la meditación y la relajación
Practicar estas técnicas de prevención de la migraña puede aumentar su umbral desencadenante de la migrañasu estado de resistencia por defecto. Cuando tu umbral es más bajo, eres más sensible a los desencadenantes y tienes más probabilidades de sufrir una crisis de migraña. Aumente su umbral y podrá resistir mejor los desencadenantes.
Algunas mujeres embarazadas encuentran que ciertos suplementos pueden ayudar a prevenir las migrañas, como el magnesio y/o la vitamina B12. Habla con tu médico antes de tomar cualquier suplemento, aunque lleve la etiqueta "totalmente natural".
¿Cuáles son los remedios seguros para la migraña durante el embarazo?
Para empezar, lo mejor son las técnicas básicas de alivio de las migrañas durante el embarazo, que no requieren fármacos. Prueba a utilizar compresas frías y bolsas de hielo, no sólo en la cabeza, sino también en el cuello. Descansa en una habitación oscura y fresca. Una pequeña cantidad de cafeína puede ayudar.
Si no consigues aliviar el dolor, pide a tu médico que te recomiende remedios seguros para la migraña durante el embarazo. En directrices de la Academia Americana de Médicos de Familia (AAFP) indican que el paracetamol (Tylenol) y la metoclopramida (un medicamento contra las náuseas, conocido como Reglan) son los únicos tratamientos para la migraña que se consideran seguros durante el embarazo.
¿Y si los síntomas son más graves? "Aunque controvertidos, los triptanes pueden considerarse para su uso en mujeres embarazadas con migrañas debilitantes cuando los beneficios potenciales superan los riesgos", dice la AAFP. Algunos médicos pueden recetar Fioricet, una combinación de paracetamol, butalbital y cafeína.
Algunos medicamentos para la migraña pueden ser perjudiciales si se toman durante el embarazo. Por este motivo, debes dejar de tomar la medicación cuando estés planeando quedarte embarazada o cuando descubras que estás embarazada.
¿Es seguro utilizar CEFALY durante el embarazo?
CEFALY puede ser un tratamiento seguro y eficaz de la migraña sin fármacos durante el embarazo. Muchas mujeres han utilizado CEFALY para el alivio de la migraña durante el embarazo sin que se conozcan efectos adversos graves. Sin embargo, no se ha evaluado la seguridad y eficacia de CEFALY en mujeres embarazadas. Consulte a su médico antes de utilizar CEFALY si está embarazada o puede quedarse embarazada.
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