El dolor de la migraña suele consistir en un dolor punzante o pulsátil, que a menudo se siente en un lado de la cabeza, pero que también puede afectar a ambos lados. Cuando se trata de dónde duele la migraña, lo cierto es que es diferente para cada persona. El dolor migrañoso no es sólo un dolor de cabeza; puede afectar a otras zonas del cuerpo. El dolor migrañoso también puede irradiarse a la cara, el cuello o alrededor de los ojos.
El tipo de dolor que sientes puede decirte más sobre el tipo de migraña que padeces. Es útil saber todo lo posible sobre las zonas de dolor de la migraña para poder tomar medidas para encontrar alivio.
¿Cómo se siente el dolor de la migraña?
La migraña suele ir acompañada de un intenso dolor pulsátil y palpitante, generalmente en un lado de la cabeza. Este dolor de cabeza está causado por la activación de fibras nerviosas en la pared de los vasos sanguíneos del interior de las meninges, las tres capas de membranas que protegen el cerebro y la médula espinal. Aunque estos dolores de cabeza son el síntoma más conocido de la migraña, también puede sentir dolor en los ojos y el cuello.
Las crisis de migraña suelen producirse por fases. Cada fase va acompañada de diferentes síntomas, como:
- Pródromo: La fase prodrómica comienza hasta dos días antes de que aparezca la migraña. Puedes notar cambios de humor, bostezos frecuentes, antojos de comida u otros síntomas no relacionados con el dolor.
- Aura: El aura implica dificultades sensoriales, motoras y del habla, y puede aparecer antes o durante la migraña. Esta fase puede durar hasta una hora y se pueden experimentar dolores de cabeza simultáneamente. Otros síntomas son cambios en la visión, debilidad muscular y movimientos incontrolables. No todas las personas experimentan aura.
- Ataque: Un ataque de migraña puede durar hasta 72 horas. Los ataques suelen consistir en un dolor punzante en un lado de la cabeza. También puede tener náuseas o vómitos. Otros síntomas son la sensibilidad a la luz, el sonido o los olores.
- Postdrome: El postdromo, o resaca migrañosa, puede durar aproximadamente un día. Durante esta fase, puedes experimentar rigidez en el cuello, fatiga u otros síntomas.
La migraña es diferente en cada persona. La migraña puede ser leve o intensa, y el dolor puede empezar en un lado de la cabeza y luego desplazarse al otro. Según el tipo de migraña que padezcas, también puedes sentir dolor en los senos paranasales o en la mandíbula.
¿Dónde se produce el dolor migrañoso?
Las localizaciones del dolor migrañoso varían de una persona a otra. Algunas zonas dolorosas de la migraña son las siguientes:
- Frente
- Templos
- Lados de la cabeza
- Parte posterior de la cabeza
- Alrededor o por encima de los ojos
- Nuca
- Mandíbula
- Mejillas
- Orejas
- Hombros
- Parte superior de la espalda
Tipos de migraña y zonas dolorosas
La zona de dolor de tu migraña puede depender del tipo de migraña que experimentes. Estos son algunos de los tipos de migraña y las formas en que puedes experimentarlos.
Migraña con y sin aura
La migraña sin aura es el tipo más común de migraña. A menudo se siente una presión pulsátil y palpitante en un lado de la cabeza. El aura describe las alteraciones sensoriales que algunas personas experimentan junto con el dolor de cabeza migrañoso. Cuando se padece migraña con aura, se puede sentir dolor detrás de los ojos, además del típico dolor de cabeza.
Migraña silenciosa
Cuando se sufre una crisis de migraña silenciosa, no se experimenta dolor de cabeza. Sin embargo, sí experimenta otros síntomas, como aura, cambios en la visión, náuseas y vómitos.
Migraña abdominal
La migraña abdominal es un trastorno frecuente en la infancia que rara vez aparece en la edad adulta. En lugar de una migraña, los afectados de migraña abdominal experimentan un dolor sordo cerca del ombligo. El principal es de moderado a grave.
Migraña ocular
La migraña ocular, también conocida como migraña retiniana, puede causar o no dolor de cabeza. Se caracteriza por alteraciones de la visión que afectan a un ojo. Puede experimentar puntos ciegos que provocan ceguera parcial o total en ese ojo. También es frecuente ver estrellas y líneas en zigzag. Si experimenta dolor de cabeza, es probable que sea justo detrás del ojo afectado.
Migraña menstrual
Alrededor del 50%-60% de las mujeres con migraña padecen migraña menstrual. Los cambios en los niveles hormonales en cualquier momento del ciclo menstrual pueden desencadenar los síntomas, que suelen incluir dolor punzante en un lado de la cabeza. La migraña menstr ual puede presentarse como migraña con o sin aura.
Migraña vestibular
La migraña vestibular afecta al sentido del equilibrio. Puede experimentar mareos, náuseas, sensación de giro, cambios en la visión, sensación de caída o zumbidos en los oídos. Este tipo de migraña puede o no ir acompañada de dolor de cabeza.
Migraña basilar
Este tipo poco frecuente de migraña comienza en el tronco encefálico. El dolor puede empezar en un lado de la cabeza antes de extenderse. También puede experimentar cambios en la visión, la audición y el habla.
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Consejos para aliviar las migrañas
Las soluciones para aliviar el dolor funcionan de forma diferente para cada persona. Puede explorar estas soluciones para encontrar alivio para su dolor de migraña:
- Trasládese a un entorno tranquilo y oscuro: La sensibilidad a la luz y al sonido son síntomas habituales de la migraña. Cuando sientas que se acerca un ataque de migraña, trasládate a una habitación tranquila y silenciosa, túmbate e intenta relajarte.
- Utiliza compresas frías o calientes: Muchas personas con migraña se aplican compresas frías en la cabeza o el cuello. Las compresas calientes también pueden funcionar, ya que relajan los músculos tensos.
- Hidrátate: La deshidratación es un desencadenante habitual de las migrañas. Beber agua resulta prometedor para reducir el dolor de la migraña, así que puedes aumentar su consumo cuando sientas que se acerca un ataque.
- Prueba el jengibre: Muchas personas con migraña descubren que el jengibre les ayuda a aliviar los síntomas. Sin embargo, se necesita más investigación en este campo.
- Coge tu kit de herramientas para la migraña: Un kit de herramientas para la migraña es una colección de cosas que pueden ayudar a aliviar el dolor de la migraña. Ten uno en casa, otro en la oficina y otro en el coche. Artículos como la almohadilla térmica, el agua embotellada y la medicación deben estar en tu kit de herramientas.
- Toma medicación: Los medicamentos con y sin receta pueden ayudar a aliviar el dolor de la migraña. Sin embargo, si utilizas ciertos medicamentos con demasiada frecuencia, puedes sufrir cefaleas por sobreuso de medicación.
- Utilice el programa CEFALY AGUDO: Si prefiere un alivio de la migraña sin fármacos, CEFALY puede ser la solución para usted. Este dispositivo, autorizado por la FDA, es un tratamiento clínicamente probado contra la migraña. El dispositivo actúa sobre el nervio trigémino, la principal vía del dolor migrañoso. Utilice el tratamiento AGUDO durante el pródromo, a la primera señal de un ataque de migraña.
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