La sagesse populaire veut que l'allaitement soit bénéfique pour la migraine en réduisant le nombre de crises. Mais ce n'est pas le cas pour tout le monde ! Existe-t-il un lien entre la migraine et l'allaitement ? Si oui, comment les personnes qui allaitent peuvent-elles trouver des solutions efficaces contre la migraine tout en étant sans danger pour leur bébé ?
Si vous êtes aux prises avec des migraines et que vous allaitez, il est essentiel de comprendre les options qui s'offrent à vous. Cet article aborde également les détails du traitement et de la prévention des migraines liées à l'allaitement.
Liens entre le post-partum, l'allaitement et la migraine
Lorsqu'on examine les liens entre l'allaitement et les migraines, il faut revenir à l'essentiel : les hormones. Il existe un lien complexe, qui n'est pas encore totalement compris, entre les niveaux d'œstrogènes d'une femme et la migraine. Cependant, il existe l'hypothèse du hypothèse du retrait des œstrogènesqui pourrait répondre à certaines questions.
La théorie suggère qu'une chute des niveaux d'œstrogènes peut déclencher des symptômes et des crises de migraine. Si le taux d'œstrogènes d'une femme chute entre 45 et 50 picogrammes par millilitre (pg/mL) pendant une période prolongée, la migraine peut apparaître.
Certains parlent également de migraine associée aux règles (MAM), migraine menstruelle ou maux de tête hormonaux. Si vous pensez avoir déjà souffert de migraines menstruelles, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé afin d'obtenir un diagnostic précis.
Le rôle des œstrogènes
Les œstrogènes jouent un rôle essentiel dans les systèmes sérotonergique et glutamatergique. Voici comment cela fonctionne :
- Système sérotonergique : Les œstrogènes contribuent à réguler les récepteurs de la sérotonine, ce qui influe sur l'humeur et la perception de la douleur.
- Système glutamatergique : Les œstrogènes modulent également les récepteurs du glutamate, influençant ainsi les fonctions cognitives et l'excitabilité neuronale.
Cette hormone sexuelle féminine majeure est profondément liée au système nerveux central (SNC) de la femme. C'est pourquoi de nombreuses recherches indiquent que les fluctuations de l'œstrogène peuvent être un facteur déclenchant de la migraine.
Pendant la grossesse, le taux d'œstrogènes niveaux d'œstrogènes augmentent continuellement de la fécondation au terme de la grossesse. Cela favorise la croissance et le développement de l'utérus. En fait, les œstrogènes préparent l'utérus à supporter la croissance du fœtus. L'augmentation des niveaux d'œstrogènes peut entraîner une diminution du nombre de crises de migraine chez certaines personnes.
Cependant, après la naissance, les niveaux d'œstrogènes chutent et se déstabilisent, ce qui relance les migraines.
Il se passe quelque chose d'intéressant lorsque vous allaitez. De nombreuses femmes souffrent d'aménorrhée lactationnelle. Il s'agit d'une période d'infertilité temporaire marquée par l'absence de règles qui accompagne l'allaitement.
La période d'aménorrhée lactationnelle diffère d'une femme à l'autre - elle peut durer un mois, six mois ou plus. Pour les migraineuses, l'aménorrhée lactationnelle et l'allaitement peuvent apporter un certain soulagement. Comment ? Pendant l'allaitement, l'hormone prolactine augmente, ce qui stabilise les niveaux d'œstrogènes et d'autres hormones de reproduction. Et puis - vous l'avez deviné - vous pouvez avoir moins de crises de migraine pendant l'allaitement.
Cela dit, lorsque le cycle menstruel reprend, les crises de migraine se multiplient.
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Options de traitement de la migraine en toute sécurité pendant l'allaitement
Alors, que faire si vous souffrez toujours de migraines d'allaitement ? Vous vous posez peut-être des questions sur les effets des médicaments sur votre bébé.
La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des options de traitement de la migraine et des médicaments sûrs pendant l'allaitement :
- Acétaminophène (Tylenol) : L'acétaminophène est généralement considéré comme sûr pendant l'allaitement. Il peut être utile pour soulager les douleurs légères à modérées.
- Ibuprofène (Advil ou Motrin) : La plupart des professionnels de santé considèrent l'ibuprofène comme l'anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) à privilégier pendant l'allaitement. Il peut aider à soulager la douleur et l'inflammation associées à la migraine.
- Bêta-bloquants : Bien qu'ils soient principalement utilisés pour traiter l'hypertension artérielle, les bêta-bloquants, tels que le métoprolol, peuvent aider à prévenir la migraine. Le métoprolol est généralement considéré comme sûr pendant l'allaitement, mais vous devez consulter votre médecin avant de prendre un bêta-bloquant.
- Les triptans : Quelques triptans, comme le sumatriptan, peuvent aider à soulager les douleurs migraineuses pendant l'allaitement. Toutefois, veuillez consulter un professionnel de la santé pour savoir quels sont ceux qui sont sans danger pour vous.
Dans l'ensemble, nous recommandons de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des médicaments pendant l'allaitement.
Options dangereuses de traitement de la migraine pendant l'allaitement
Avoir une migraine pendant l'allaitement peut être débilitant, mais vous devez garder à l'esprit que certains médicaments ne sont pas adaptés à l'allaitement :
- Aspirine : Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser de l'aspirine pendant l'allaitement. Si votre médecin le permet, vous pouvez prendre de l'aspirine à faible dose. L'aspirine est également provoquerait le syndrome de Reye chez les enfants. Le syndrome de Reye est une maladie grave qui peut provoquer des crises d'épilepsie et de la somnolence.
- Ergotamine : L'ergotamine, qui est prescrite pour réduire les crises de migraine sévères, ne doit pas être utilisée si vous allaitez. L'ergotamine et la dihydroergotamine peuvent avoir des effets indésirables sur votre bébé, comme des nausées, des vomissements ou de la fatigue. Ce médicament peut également diminuer la production de lait maternelCe médicament peut également diminuer la production de lait maternel, ce qui peut entraîner une prise de poids insuffisante pour votre enfant.
- Les opiacés : La codéine et le tramadol, par exemple, doivent être évités. La Food and Drug Administration (FDA) a constaté que les opiacés peuvent entraîner chez les bébés de graves problèmes respiratoires et une somnolence excessive. Il existe également un risque de décès du nourrisson.
Il est toujours préférable d'être prudent. Consultez votre médecin pour savoir quelles sont les options de soulagement de la migraine qui vous conviennent le mieux pendant l'allaitement.
Conseils pour prévenir les migraines pendant l'allaitement
Prévenir la migraine est toujours préférable à la traiter. Voici quelques conseils pour vous aider à prévenir les migraines d'allaitement :
- Identifier les facteurs déclenchants : Notez tout dans un journal des migraines. Quand et quels aliments avez-vous mangés? Combien de temps avez-vous dormi ? Une fois que vous avez identifié vos déclencheurs, essayez d'éviter ou de minimiser l'exposition à ceux-ci. De plus, si vous avez une crise de migraine, faites-en le suivi ! Le suivi de votre épisode migraineux vous aide à mieux le comprendre et ce qui l'a déclenché.
- Restez hydraté : La déshydratation peut provoquer des crises de migraineVeillez donc à rester bien hydraté en buvant beaucoup d'eau tout au long de la journée.
- Gérer le stress : Le stress est un facteur déclenchant fréquent de la migraine. Pour parvenir à un état d'esprit plus détendu, faites des exercices de respiration profonde ou du yoga.
- Faites de l'exercice régulièrement : Faire des exercices d'aérobic peut avoir un effet suppressifce qui peut contribuer à réduire les crises de migraine. L'exercice peut également contribuer à réduire le stress.
- Reposez-vous : Bien que cela puisse être difficile pour les mères qui allaitent, essayez de vous reposer suffisamment. Le manque de sommeil ou des changements dans les habitudes de sommeil peuvent déclencher la migraine.
- Essayez des traitements non pharmaceutiques : Les dispositifs de traitement de la migraine par neuromodulation peuvent aider à prévenir les épisodes de migraine.
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Bien que vous puissiez bénéficier d'un répit pendant la grossesse, de nombreuses femmes souffrent de crises de migraine après l'accouchement. Cela varie d'une personne à l'autre et vous pouvez chercher des médicaments sûrs pour soulager votre douleur. Certains médicaments sont sûrs, d'autres non, c'est pourquoi vous devez toujours consulter un professionnel de la santé.
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