Tous les maux de tête ne sont pas des crises de migraine, mais si vos maux de tête vous amènent à vous demander s'il n'y a pas plus grave, vous pourriez avoir raison. La migraine est une affection qui perturbe la vie et dont le symptôme le plus reconnaissable est le mal de tête. Mais la migraine ne se résume pas à une douleur à la tête, et savoir si vous avez affaire à une migraine ou à une céphalée de tension, de sinus ou en grappe est la première étape dans le traitement de vos symptômes.
Avez-vous une migraine ou un simple mal de tête ?
La migraine diffère des autres types de maux de tête à plusieurs égards :
- Maux de tête migraineux : Les migraines se traduisent généralement par une douleur lancinante d'un côté de la tête ou des deux côtés, un côté étant souvent plus douloureux que l'autre. La douleur peut être légère, mais elle est souvent modérée ou sévère. Elle dure de quatre à 72 heures.
- Céphalée de tension : Les céphalées de tension se traduisent par une douleur d'un côté ou des deux côtés de la tête ou sur le front. La douleur dure de deux heures à plusieurs jours.
- Maux de tête liés aux sinus : Les maux de tête liés aux sinus accompagnent souvent une infection des sinus et se traduisent par des douleurs légères à intenses au niveau du visage, du front et entre les yeux. Ils peuvent durer plusieurs jours s'ils ne sont pas traités.
- Céphalée en grappe : Les céphalées en grappe se traduisent par une douleur soudaine et intense qui s'étend derrière un œil. Elles durent de 30 à 90 minutes.
La douleur lancinante ou pulsatile d'une migraine la distingue de ces autres types de maux de tête. Mais d 'autres symptômes accompagnent souvent les crises de migraine, notamment :
- Troubles visuels, y compris flou, formes ou éclairs.
- Sensibilité à la lumière, à l'odeur ou au son.
- Nausées ou vomissements.
- Irritabilité ou sautes d'humeur.
- Fatigue ou somnolence.
Peut-on diagnostiquer soi-même une migraine ?
Après avoir lu un guide comme celui-ci, vous pourriez avoir une idée raisonnable de la nature de votre migraine ou d'un autre type de mal de tête. Mais il est difficile de parvenir à un diagnostic définitif de la migraine. Outre les maux de tête, les épisodes migraineux présentent plusieurs symptômes qui se recoupent avec d'autres affections. Certaines affections présentant des symptômes similaires à ceux de la migraine sont graves et nécessitent des soins d'urgence.
L'autodiagnostic de la migraine peut conduire à des erreurs ayant des conséquences importantes sur la santé. Pour un diagnostic fiable de la migraine, consultez un professionnel de la santé qui pourra prendre en compte vos antécédents médicaux et effectuer des tests. Un médecin peut :
- Confirmer si vous souffrez de migraine et fournir un diagnostic.
- vous aider à exclure d'autres affections présentant des symptômes similaires.
- Recommander des options de traitement appropriées et prescrire des médicaments si nécessaire.
- vous adresser à des spécialistes pour d'autres tests ou traitements.
Quand consulter un médecin en cas de suspicion de migraine ?
Si vous pensez souffrir de migraine, prenez rendez-vous avec votre médecin. Si le médecin confirme vos soupçons, vous pourrez ainsi obtenir les éclaircissements nécessaires pour mettre en place un plan de gestion ou de traitement de la migraine. Il est conseillé de suivre vos symptômes au fil du temps dans un journal des maux de tête ; vous pouvez ensuite partager ces informations avec votre médecin pour l'aider à poser son diagnostic.
Certains symptômes peuvent être le signe d'une affection plus grave. Consultez immédiatement un service d'urgence si vous présentez les symptômes suivants
- Un mal de tête soudain et sévère qui ressemble à un coup de tonnerre dans la tête.
- Maux de tête accompagnés de fièvre, de convulsions ou d'engourdissement d'une partie du corps.
- Difficultés soudaines et importantes à parler ou à comprendre les autres.
- Perte de la capacité à se tenir debout ou à marcher.
- Vomissements fréquents.
- Symptômes de type migraineux durant plus de 72 heures.
Comment diagnostiquer une migraine ?
Il n'existe pas de test de la migraine qui soit précis à 100 %. Toutefois, un médecin peut parvenir à un diagnostic fiable en rassemblant des informations provenant de sources multiples et en écartant d'autres pathologies. Votre médecin tiendra compte de vos antécédents médicaux, interprétera les symptômes que vous avez déclarés et procédera à un examen physique. Il vous posera probablement les questions suivantes
- Avez-vous remarqué que quelque chose déclenche vos maux de tête ?
- Quelle est la fréquence de ces maux de tête ?
- Où se situe la douleur et quelle est son intensité ?
- Quelle est la durée de vos maux de tête ?
- Avez-vous remarqué d'autres symptômes avant, pendant ou après ?
Le médecin peut également procéder à des examens complémentaires ou vous adresser à des spécialistes pour des examens tels que les suivants :
- tomodensitométrie, IRM ou angiographie : Ces examens d'imagerie sont essentiels pour exclure les accidents vasculaires cérébraux, les hémorragies cérébrales et les problèmes de vaisseaux sanguins.
- Numération sanguine complète : Ce test permet au médecin de vérifier la présence d'anémie, d'infections et de certains types de cancer.
- Chimie sanguine : Ce test révèle le fonctionnement de vos organes et met en évidence les anomalies hépatiques, rénales ou thyroïdiennes susceptibles d'être à l'origine de vos symptômes.
- Ponction lombaire : Une ponction lombaire peut révéler des anomalies du liquide céphalo-rachidien qui peuvent indiquer une infection de la moelle épinière ou du cerveau.
- EEG et ECG : ces mesures électriques permettent de surveiller les schémas d'activité du cerveau et du cœur. Elles peuvent aider à détecter l'activité de la migraine et à la distinguer d'autres affections.
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Options de traitement pour la migraine
Si votre médecin diagnostique une migraine, vous pouvez explorer une série d'options thérapeutiques avec ses conseils et sous sa supervision.
Comportements de gestion de la migraine
Quelques changements de mode de vie peuvent contribuer à réduire la fréquence et la gravité de vos épisodes migraineux :
- Hydratation : La déshydratation est un facteur déclenchant fréquent de la migraine. Essayez de respecter l'apport quotidien en eau recommandé de 11 ½ tasses par jour pour les femmes et de 15 ½ tasses pour les hommes. Essayez de remplacer vos liquides et vos électrolytes après les séances d'exercice.
- Nutrition : Adoptez un régime alimentaire équilibré. Réduisez les aliments déclencheurs de migraine comme l'alcool, le chocolat et les aliments fermentés.
- Le sommeil : Essayez de dormir entre sept et neuf heures par nuit, et veillez à ce que vos horaires de sommeil soient aussi réguliers que possible. Essayez d'améliorer la qualité de votre sommeil en évitant les écrans avant de vous coucher et en gardant votre chambre à coucher sombre, fraîche et silencieuse.
- Gestion du stress : Le stress est un facteur déclenchant pour 80 % des personnes souffrant de migraine. Gérez le stress en adoptant des habitudes saines telles que l'exercice, la tenue d'un journal et le repos.
Médicaments pour le traitement de la migraine
Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour prévenir ou soulager la migraine. Les médicaments les plus courants pour prévenir la migraine sont les suivants
- Médicaments contre les crises d'épilepsie.
- Bêta-bloquants.
- Bloqueurs des canaux calciques.
- Antidépresseurs tricycliques.
Les médicaments contre la migraine aiguë comprennent
- Les triptans.
- Ditans.
- Dihydroergotamine.
- Les analgésiques.
Dispositifs de traitement de la migraine
Plusieurs types de dispositifs de traitement de la migraine peuvent aider à prévenir et à soulager la migraine. La neurostimulation externe du trijumeau (eTNS) est une option cliniquement prouvée. Les dispositifs eTNS stimulent et désensibilisent le nerf trijumeau - la principale voie d'accès du cerveau à la douleur migraineuse - en envoyant une impulsion électrique sûre au nerf par l'intermédiaire d'une électrode portée sur le front.
La FDA a autorisé le dispositif CEFALY eTNS pour la prévention et le traitement de la migraine, et vous pouvez l'acheter et l'utiliser sans ordonnance. Le CEFALY peut être utilisé en toute sécurité avec des médicaments prescrits, mais il peut aussi être utilisé seul, sans médicament. Une étude clinique a montré que le mode ACUTE du CEFALY a permis de soulager la douleur de 79% des utilisateurs pendant leurs crises de migraine.
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Un diagnostic de migraine a un côté positif. Connaître l'origine de vos maux de tête vous permet d'aller de l'avant et de poursuivre une approche thérapeutique efficace. Si vous souffrez de migraines, CEFALY Connected pourrait être votre solution.
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