Environ 43% des femmes ont déjà souffert d'une une crise de migraine à un moment ou à un autre de leur vie. La migraine est l'une des affections les plus répandues dans le monde et touche davantage les femmes que les hommes. De nombreuses femmes souffrent également d'endométriose, une maladie inflammatoire chronique. Environ 10 % des femmes en âge de procréer sont atteintes d'endométriose. Bien que la migraine et l'endométriose puissent sembler n'avoir rien en commun, les chercheurs ont découvert un lien entre ces deux affections.
Si vous souffrez d'endométriose et de migraine, il est utile de comprendre ces deux affections et ce qui les relie. Il est également bon de savoir que vous n'êtes pas seule à vivre cette expérience. Dans cet article, vous en apprendrez davantage sur ces deux troubles et sur leurs liens. Nous avons également inclus quelques conseils sur la gestion de la migraine afin de réduire l'impact de la migraine sur votre vie.
Qu'est-ce que la migraine ?
Alors que de nombreuses personnes pensent que la migraine n'est qu'un "mauvais mal de tête", les migraineux savent que c'est bien plus que cela. La migraine est un trouble neurologique complexe qui peut affecter votre vie quotidienne. Elle se manifeste différemment d'une personne à l'autre et les maux de tête ne sont qu'un des symptômes de la migraine. Les autres symptômes de la migraine sont les suivants
- Douleur pulsatile à la tête.
- Nausées ou vomissements.
- Sensibilité à la lumière et au son.
- Vertiges.
Les crises de migraine peuvent affecter tout le corps et durer jusqu'à 72 heures. Elles se produisent par étapes, en commençant par le prodrome. Le prodrome se produit jusqu'à 24 heures avant la crise. Pendant le prodrome, vous pouvez ressentir des symptômes tels que des changements d'humeur, des difficultés de concentration et des troubles du sommeil. Si vous souffrez d'une migraine avec aura, vous pouvez ressentir des troubles visuels et auditifs ainsi qu'une faiblesse musculaire. Pendant la crise, les nausées et les douleurs à la tête atteignent leur paroxysme. Mais ce n'est pas tout : vous pouvez vous sentir fatigué, raide et distrait longtemps après la fin de la crise.
De nombreux facteurs peuvent déclencher une crise de migraineL'alimentation, le stress, la déshydratation, les changements climatiques, les hormones et le manque de sommeil sont autant de facteurs qui peuvent déclencher une crise de migraine.
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Qu'est-ce que l'endométriose ?
L'endométriose est une maladie chronique qui touche les femmes. Elle débute généralement quelques années après le début des règles et peut durer jusqu'à la ménopause. C'est pourquoi la tranche d'âge pour l'endométriose est la suivante généralement de 25 à 40 ans. L'endométriose touche le tissu de l'endomètre, c'est-à-dire la muqueuse utérine que l'on perd pendant les règles. En cas d'endométriose, le tissu ressemblant à l'endomètre se développe en dehors de l'utérus, dans des endroits tels que les ovaires, les trompes de Fallope, la partie externe de l'utérus et la cavité pelvienne. Dans de rares cas, il peut se développer sur la vessie, les intestins, le col de l'utérus, l'estomac ou le diaphragme.
Le tissu semblable à l'endomètre est sensible aux hormones. Au cours du cycle menstruel, le tissu endométrial est expulsé de l'utérus. Cependant, le tissu endométrial qui se développe dans d'autres parties du corps ne peut pas être expulsé de cette manière. Au fur et à mesure qu'il s'accumule, il peut s'enflammer et provoquer des cicatrices, des adhérences et des kystes. Cela peut être extrêmement douloureux et même affecter votre capacité à tomber enceinte.
Les symptômes courants de l'endométriose sont les suivants
- Crampes menstruelles douloureuses.
- Douleur pendant les rapports sexuels.
- Règles abondantes ou irrégulières.
- Douleur abdominale.
- Selles douloureuses.
- Fatigue.
Recherche sur la migraine et l'endométriose
Bien que la migraine ne soit pas un symptôme direct de l'endométriose, elle est souvent présente chez les femmes qui en souffrent.
Quelques études permettent de mieux comprendre ce phénomène. Voici quelques-unes des conclusions les plus marquantes :
- Les femmes atteintes d'endométriose sont plus susceptibles de souffrir de migraine que celles qui ne souffrent pas d'endométriose.
- Chez les femmes souffrant de migraine et d'endométriose, la migraine s'aggrave souvent à l'approche ou pendant les règles.
- La dysménorrhée - règles douloureuses - est plus fréquente chez les femmes femmes souffrant des deux maladies.
- Les femmes souffrant de migraine sont 4,6 fois plus susceptibles d'avoir une endométriose sévère.
- Les symptômes de la migraine commencent généralement des années avant avant que l'endométriose ne soit diagnostiquée.
Le lien entre la migraine et l'endométriose
Les résultats des recherches montrent clairement que la comorbidité, c'est-à-dire l'existence de deux pathologies chez un même individu, est élevée dans le cas de la migraine et de l'endométriose. Ainsi, bien qu'il n'y ait aucune preuve que l'endométriose soit à l'origine de la migraine, les deux affections sont souvent associées l'une à l'autre. Les chercheurs pensent que les hormones menstruelles pourraient jouer un rôle important.
Près de deux femmes sur trois souffrant de migraine déclarent que les menstruations sont un facteur déclenchant. Cela s'explique par le changement des niveaux d'hormones tout au long du cycle menstruel. À l'approche des règles, les taux d'œstrogène et de progestérone chutent. Dans ce cas, vous êtes plus susceptible de souffrir d'une crise de migraine. Tout ce qui fluctuations hormonales peut avoir un impact sur les crises de migraine. La grossesse, les traitements de fertilité, la ménopause et certains médicaments peuvent tous affecter vos hormones et votre expérience de la migraine.
L'endométriose est également liée à la menstruation. Pendant leurs règles, les femmes atteintes d'endométriose souffrent de crampes débilitantes. D'autres symptômes peuvent également apparaître à cette période. Chez les personnes souffrant à la fois d'endométriose et de migraine, deux types de migraine - la migraine menstruelle pure et la migraine liée aux règles - étaient les plus fréquents. Les crises de migraine purement menstruelle surviennent exclusivement pendant les règles, tandis que les crises de migraine liées aux règles surviennent plus fréquemment à cette période. Malheureusement, cela signifie que les migraines et les douleurs liées à l'endométriose sont susceptibles de se produire à proximité les unes des autres.
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Stratégies de prise en charge des personnes souffrant de migraine et d'endométriose
La prise en charge de la migraine chez les personnes atteintes d'endométriose peut nécessiter un état d'esprit expérimental. Certains traitements peuvent être plus efficaces que d'autres, c'est pourquoi il faut essayer plusieurs approches. Voici quelques stratégies que vous pouvez ajouter à votre plan de gestion de la migraine due à l'endométriose :
- Médicaments : Les analgésiques en vente libre - comme l'ibuprofène et l'acétaminophène - peuvent aider à soulager les douleurs liées à la migraine et à l'endométriose. Si vos migraines sont particulièrement intenses, il se peut que vous ayez besoin d'une ordonnance. pouvez avoir besoin d'une ordonnance d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou de triptans.
- L'hormonothérapie : Si les menstruations sont un facteur déclenchant pour vous, l'hormonothérapie peut vous aider. Votre médecin peut vous prescrire un contraceptif oral combiné sous forme de pilules ou de patchs. L'hormonothérapie peut réguler votre taux d'hormones et soulager la douleur migraineuse.
- Évitez les déclencheurs : C'est plus facile à dire qu'à faire, mais éviter les déclencheurs de la migraine fait une grande différence. Si certains déclencheurs sont incontrôlables, d'autres sont relativement faciles à ajuster. Vous pouvez manger des aliments plus sains, boire beaucoup d'eau et dormir suffisamment.
- Acupuncture : L'acupuncture, médecine traditionnelle chinoise peut réduire la fréquence des des crises de migraine. La procédure consiste à insérer des aiguilles dans des points de pression du corps, ce qui permet de soulager à la fois les migraines et l'endométriose.
- Exercice : Un exercice léger et régulier peut réduire le stress, modérer les niveaux d'œstrogènes et diminuer l'inflammation.La pratique régulière d'exercices légers peut réduire le stress, modérer les niveaux d'œstrogènes et diminuer l'inflammation, ce qui en fait une bonne option de traitement pour les personnes souffrant de migraines et d'endométriose.
- Neuromodulation : La technologie de la neuromodulation utilise la stimulation électrique pour soulager la douleur chronique. Les appareils CEFALY stimulent directement le nerf trijumeau, qui est la voie principale de la douleur migraineuse.
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