Saviez-vous que près de la moitié des femmes américaines ne prennent pas de rendez-vous pour des soins de santé préventifs ?
Une enquête récente de l'Alliance pour la santé des femmes et la prévention a révélé que 45 % des femmes ont renoncé à un bilan de santé, à un dépistage et/ou à un vaccin programmé au cours des 12 derniers mois. Les coûts inabordables et le manque de temps pour prendre rendez-vous sont les principales raisons invoquées par les femmes pour justifier le fait qu'elles n'ont pas eu recours à ces soins essentiels.
La situation est encore pire si l'on considère les soins préventifs pour la migraine. Une vaste étude a révélé que 85 % des personnes souffrant de migraine dans le monde et remplissant les conditions requises pour bénéficier de soins préventifs ne recevaient pas le traitement adéquat. Soit elles recevaient un traitement insuffisant, soit elles ne recevaient aucun traitement contre la migraine.
Vous reconnaissez-vous dans ces données ? Aujourd'hui, prenez l'engagement de réinvestir dans votre santé en bénéficiant de soins préventifs, surtout si vous souffrez de migraine.
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1. Programmer un examen physique
Votre dernier contrôle remonte à plus d'un an ? Prenez ce rendez-vous aujourd'hui. Un examen physique comprend généralement :
- Vérification des signes vitaux, comme la pression sanguine, la température et le rythme cardiaque.
- Examen du cœur, des poumons, de la tête, du cou et de l'abdomen.
- Examen des yeux, des oreilles, du nez et de la gorge
- Test de l'équilibre et des fonctions motrices
- Discuter des changements de santé et des symptômes
- Dépistage du diabète, des troubles de la thyroïde, du cholestérol et d'autres affections.
2. Passer un examen gynécologique
Si vous êtes une femme de plus de 18 ans, vous devriez consulter votre gynécologue une fois par an pour un examen des seins, un examen pelvien, un test de Papanicolaou pour dépister le cancer du col de l'utérus (si votre médecin vous le conseille) et une évaluation générale de votre état de santé.
Il est important de parler de la migraine à votre gynécologue, en raison du lien entre les hormones et les crises de migraine. Les contraceptifs hormonaux contenant des œstrogènes peuvent avoir un effet positif ou négatif sur la migraine. Certaines femmes estiment que la contraception peut aider à prévenir les crises de migraine en maintenant les niveaux d'œstrogènes stables. Toutefois, les Centers for Disease Control and Prevention conseillent d' éviter les contraceptifs hormonaux combinés pour les femmes souffrant de migraine avec aura, en raison d'études montrant un risque accru d'accident vasculaire cérébral ischémique.
3. Investissez dans votre santé mentale
Si vous vous sentez anxieux, déprimé, débordé ou stressé, ou si vous rencontrez d'autres problèmes de santé mentale, prenez rendez-vous avec un professionnel. Les options de télésanté sont nombreuses : Vous pouvez rencontrer un thérapeute par vidéo ou par téléphone presque en tout temps. Vous avez besoin de parler à quelqu'un tout de suite ? Envoyez HOME par SMS au 741741 pour joindre un conseiller de la Crisis Text Line, qui offre gratuitement, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, un soutien en matière de santé mentale et une intervention en cas de crise.
4. Consulter un spécialiste des maux de tête ou de la douleur
Plus de la moitié des migraineux ne reçoivent jamais de diagnostic officiel. Parmi ceux qui se font soigner, seuls 4 % consultent un spécialiste des maux de tête ou de la douleur.
"De nombreuses femmes souffrant de migraines régulières ne cherchent pas à se faire soigner. Elles peuvent avoir l'impression que c'est quelque chose qu'elles doivent supporter ou qu'elles n'ont pas besoin de traitement parce qu'elles n'ont pas de maux de tête tous les jours", explique le Dr Elizabeth Loder, professeur de neurologie à la Harvard Medical School et chef de la division des céphalées et de la douleur au département de neurologie du Brigham and Women's Faulkner Hospital.
N'essayez pas de vous débrouiller tout seul avec la migraine. Un spécialiste des maux de tête ou un neurologue peut examiner vos symptômes, déterminer le type de migraine dont vous souffrez, identifier toute affection sous-jacente qui pourrait la provoquer ou y contribuer, et recommander un plan de traitement. Si votre médecin traitant peut vous prescrire des analgésiques, un spécialiste des maux de tête a généralement une connaissance approfondie des traitements spécifiques de la migraine, y compris des nouvelles recherches et des essais cliniques. Pour trouver un spécialiste près de chez vous, essayez le Healthcare Provider Finder de la National Headache Foundation.
Si vous cherchez un moyen non médicamenteux de prévenir et de traiter la douleur migraineuse, essayez aujourd'hui le CEFALY. Le CEFALY est un dispositif de neuromodulation homologué par la FDA, dont il est cliniquement prouvé qu'il réduit la fréquence des crises de migraine tout en soulageant la douleur migraineuse. Il est sûr, apaisant et efficace.
