¿Sabía que casi la mitad de las mujeres estadounidenses se saltan las citas de atención sanitaria preventiva?
Una encuesta reciente de la Alianza para la Salud y la Prevención de la Mujer ha revelado que el 45% de las mujeres se han saltado una revisión, un cribado o una vacuna programada en los últimos 12 meses. Los costes de bolsillo inasequibles, así como el tiempo limitado para programar citas, fueron las principales razones que dieron las mujeres para saltarse esta atención crítica.
La situación empeora cuando se examina la atención preventiva de la migraña. Un amplio estudio descubrió que el 85% de las personas con migraña de todo el mundo que cumplían los requisitos para recibir atención preventiva no recibían el tratamiento adecuado. O bien recibían un tratamiento insuficiente, o bien no recibían ningún tratamiento para la migraña.
¿Te ves reflejado en estos datos? Hoy, comprométete a reinvertir en tu salud recibiendo atención preventiva, especialmente si padeces migraña.
Pruebe CEFALY para aliviar la migraña
1. Programar un examen físico
¿Ha pasado más de un año desde su última revisión? Pida esa cita hoy mismo. Un examen físico suele incluir:
- Comprobación de las constantes vitales, como la presión arterial, la temperatura y el ritmo cardíaco
- Examinar el corazón, los pulmones, la cabeza, el cuello y el abdomen
- Examinar sus ojos, oídos, nariz y garganta
- Prueba de equilibrio y funciones motoras
- Hablar de los cambios de salud y de los síntomas
- Detección de diabetes, problemas de tiroides, colesterol y otras enfermedades
2. Hágase un examen ginecológico
Si eres mujer y tienes más de 18 años, debes acudir al ginecólogo una vez al año para que te haga un examen mamario, un examen pélvico y una prueba de Papanicolau para detectar el cáncer de cuello de útero (si te lo aconseja tu médico), así como una evaluación general de tu salud.
Es importante que hables con tu ginecólogo sobre la migraña, debido a la relación entre las hormonas y los ataques de migraña. Los anticonceptivos hormonales que contienen estrógenos pueden afectar a la migraña para bien o para mal. Algunas mujeres encuentran que los anticonceptivos pueden ayudar a prevenir los ataques de migraña al mantener estables los niveles de estrógeno. Sin embargo, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades aconsejan evitar los anticonceptivos hormonales combinados en las mujeres que padecen migraña con aura, debido a los estudios que muestran un mayor riesgo de ictus isquémico.
3. Invierte en tu salud mental
Si se siente ansioso, deprimido, abrumado o estresado, o experimenta otros problemas de salud mental, programe una consulta con un profesional. Las opciones de telesalud abundan: Puede reunirse con un terapeuta por vídeo o por teléfono casi en cualquier momento. ¿Necesitas hablar con alguien ahora mismo? Envía el mensaje HOME al 741741 para ponerte en contacto con un consejero de la Línea de Texto para Crisis, que ofrece apoyo gratuito en materia de salud mental e intervención en caso de crisis, las 24 horas del día y los 7 días de la semana.
4. Consulte a un especialista en dolor de cabeza o dolor
Más de la mitad de los migrañosos nunca reciben un diagnóstico oficial. De los que buscan atención médica, solo el 4% consulta a un especialista en cefaleas o dolor.
"Muchas mujeres que sufren migrañas con regularidad no buscan tratamiento. Pueden pensar que es algo que tienen que aguantar o que no necesitan tratamiento porque no tienen dolores de cabeza todos los días", dice la Dra. Elizabeth Loder, profesora de neurología de la Facultad de Medicina de Harvard y jefa de la División de Cefalea y Dolor del Departamento de Neurología del Hospital Faulkner Brigham and Women.
No intentes resistir y controlar la migraña por tu cuenta. Un especialista en cefaleas o un neurólogo pueden revisar sus síntomas, determinar el tipo de migraña que padece, identificar cualquier condición subyacente que pueda estar causando o contribuyendo a ella, y recomendar un plan de tratamiento. Mientras que su médico de cabecera puede recetarle analgésicos, un especialista en cefaleas suele tener un amplio conocimiento de los tratamientos específicos para la migraña, incluidas las nuevas investigaciones y los ensayos clínicos. Para encontrar un especialista cerca de usted, pruebe el Buscador de Proveedores de Atención Médica de la Fundación Nacional del Dolor de Cabeza.
Si está buscando una forma de prevenir y tratar las migrañas sin medicamentos, pruebe CEFALY hoy mismo. CEFALY es un dispositivo de neuromodulación autorizado por la FDA que ha demostrado clínicamente que reduce la frecuencia de los ataques de migraña y alivia el dolor. Es seguro, calmante y eficaz.
