Votre tête devient sensible. Vous ne vous sentez pas vous-même. Vous espérez que cette fois-ci, ce n'est rien.

Trente minutes plus tard, cette sensation sensible s'est transformée en une véritable crise de migraine. Vous avez maintenant un besoin urgent de savoir : Quel est le moyen le plus rapide de soulager cette douleur migraineuse ? Vous pouvez soulager rapidement la douleur migraineuse en combinant plusieurs approches, telles que l'utilisation de poches de glace, de gingembre, de caféine, de boissons glacées, d'analgésiques en vente libre, de médicaments antimigraineux sur ordonnance et du programme ACUTE de CEFALY.

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7 façons d'arrêter rapidement une migraine

Veuillez noter que cet article n'est pas destiné à servir de conseil médical. Chaque personne souffrant de migraine est différente, et vous devriez parler à votre fournisseur de soins de santé des moyens les meilleurs et les plus rapides pour gérer la douleur de la migraine.

1. Packs de glace ou autres thérapies par le froid

Une compresse froide ou une poche de glace soulage efficacement la douleur de la migraine chez de nombreuses personnes. Si vous avez l'habitude de placer une compresse froide sur votre front, essayez-la sur le cou pour voir si elle est plus efficace. Une étude a montré que l'application d'une compresse glacée sur les artères carotides du cou au début d'une migraine réduisait considérablement la douleur. Certaines personnes trouvent également que la thérapie par la chaleur, qu'elle soit appliquée sur la tête ou ailleurs, peut être utile.

2. Gingembre

Avez-vous déjà essayé le gingembre pour soulager rapidement la migraine ? Le gingembre - qu'il soit infusé sous forme de thé, concentré dans un supplément, mélangé dans un smoothie ou consommé d'une autre manière - est un aliment de choix pour de nombreuses personnes aux premiers stades d'une migraine, car il peut aider à soulager à la fois la douleur et les nausées. Un essai clinique randomisé a montré que l'extrait de gingembre, associé au kétoprofène, contribuait à réduire la douleur chez les patients souffrant de migraines aiguës. Mais il n'est pas efficace pour tout le monde ; de nombreux patients migraineux affirment que le gingembre ne leur apporte pas grand-chose.

3. La caféine

Le lien entre la caféine et la migraine est encore à l'étude. Pour certaines personnes, la caféine est un déclencheur de migraine. Pour d'autres, elle peut aider à soulager la douleur de la migraine. Comme l'explique le blog Harvard Health, "les personnes sujettes aux migraines peuvent ressentir davantage de maux de tête après avoir consommé du café (peut-être en raison des effets sur la sérotonine ou l'activité électrique du cerveau), mais le café lui-même, ou la caféine qu'il contient, n'est pas considéré comme la cause réelle des migraines". En résumé, certaines personnes ne jurent que par la caféine pour soulager rapidement la douleur de la migraine, que ce soit avec un Coca-Cola froid ou un analgésique en vente libre contenant de la caféine.

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4. Un milkshake à la vanille ou une autre boisson glacée

Certaines personnes, lorsqu'elles sentent venir une crise de migraine, se rendent immédiatement au drive-in ou au magasin de glaces le plus proche pour y déguster un milkshake à la vanille. Le froid intense peut soulager la migraine.

(Saviez-vous que la sensibilité au gel cérébral - cette sensation désagréable que l'on ressent lorsqu'un liquide froid entre en contact avec le palais - est liée à la migraine ? Une étude a montré que les femmes ayant subi une ou plusieurs crises de migraine au cours de l'année écoulée étaient deux fois plus susceptibles de souffrir d'un mal de tête après avoir ingéré de l'eau glacée que les femmes n'ayant jamais eu de migraine).

5. Les analgésiques en vente libre

"Les analgésiques combinés contenant de l'aspirine, de la caféine et de l'acétaminophène constituent un traitement abortif de première intention efficace pour la migraine", affirme l'American Family Physician, qui considère également que l'ibuprofène est sûr et efficace pour le traitement de la migraine aiguë. Cependant, l'utilisation fréquente de certains médicaments contre la douleur - en particulier les analgésiques combinés - peut déclencher une céphalée de surconsommation de médicaments, également appelée céphalée de rebond.

Pour éviter les maux de tête dus à la surconsommation de médicaments, la clinique Mayo recommande d' utiliser des analgésiques en vente libre moins de 14 jours par mois. Limitez votre utilisation de triptans ou d'analgésiques combinés à neuf jours par mois.

6. Prescription d'un médicament antimigraineux

Les triptans sont souvent prescrits pour les migraines dont l'intensité de la douleur est modérée à sévère. Les triptans (agonistes des récepteurs de la sérotonine) agissent directement sur les nerfs de la douleur et doivent être pris dès le début de la crise. Ils soulagent généralement la migraine dans les deux heures qui suivent. D'autres types de médicaments abortifs comprennent les antagonistes du CGRP, les dithyrambes et les ergots de seigle.

7. Le programme ACUTE de CEFALY

Le CEFALY est un dispositif médical non invasif homologué par la FDA qui offre un soulagement de la douleur migraineuse sans médicament et cliniquement prouvé. Dans une étude clinique majeure, 79% des personnes souffrant de migraines aiguës ont vu leur douleur soulagée après une heure de traitement de la migraine avec le CEFALY.

CEFALY peut être une bonne option pour soulager la migraine si :

  • Vous ne supportez pas les effets secondaires des médicaments
  • Les médicaments ne traitent pas complètement vos symptômes
  • Vous souhaitez ajouter un traitement non médicamenteux de la migraine à votre boîte à outils
  • L'assurance ne couvre pas entièrement vos médicaments
  • Vous voulez un dispositif de traitement de la migraine que vous pouvez utiliser chaque fois que vous en avez besoin, au lieu d'être limité par la nécessité de renouveler une ordonnance.

Mieux encore, CEFALY est agréable au toucher ! Il agit en envoyant des impulsions électriques douces et précises au nerf trijumeau, la voie principale de la douleur de la céphalée. Commencez le programme ACUTE de 60 minutes dès les premiers signes d'une crise de migraine. Le programme PREVENT de CEFALY peut être utilisé quotidiennement pour réduire la fréquence des crises de migraine.

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