Tienes la cabeza sensible. No te sientes tú mismo. Esperas que quizás, esta vez, no sea nada.
Treinta minutos después, esa sensación de sensibilidad se ha convertido en un ataque de migraña en toda regla. Ahora, necesitas saberlo urgentemente: ¿Cuál es la forma más rápida de aliviar este dolor migrañoso? Hemos reunido 7 métodos que pueden formar parte de un kit de herramientas para la migraña.
Aquí tienes 7 consejos para detener una migraña rápidamente:
- Bolsas de hielo
- Jengibre
- Cafeína
- Bebida helada
- Analgésicos de venta libre
- Medicamentos antimigrañosos de venta con receta
- Programa AGUDO de CEFALY
7 maneras de detener una migraña rápidamente
Tenga en cuenta que este artículo no pretende ser un consejo médico. Cada persona con migraña es diferente, y usted debe hablar con su proveedor de atención médica acerca de las mejores y más rápidas maneras de manejar el dolor de la migraña.
1. Compresas de hielo u otra terapia de frío
Una compresa fría o una bolsa de hielo proporciona un alivio fiable del dolor migrañoso a muchas personas. Si sueles colocarte una compresa fría en la frente, pruébala en el cuello para ver si resulta más eficaz. Un estudio descubrió que la aplicación de una envoltura congelada en las arterias carótidas del cuello al comienzo de una migraña reducía significativamente el dolor[i] Algunas personas también encuentran que la terapia de calor, ya sea aplicada en la cabeza o en otro lugar, puede ser útil.
2. Jengibre
¿Has probado alguna vez el jengibre para aliviar rápidamente la migraña? El jengibre, ya sea preparado en forma de té, concentrado en un suplemento o consumido de cualquier otra forma, es el ingrediente preferido de muchas personas en las primeras fases de una migraña, ya que puede aliviar tanto el dolor como las náuseas. En un ensayo clínico aleatorizado se descubrió que el extracto de jengibre ayudaba a reducir el dolor en pacientes con migraña de urgencia cuando se combinaba con ketoprofeno[ii].
3. Cafeína
Todavía se está estudiando la relación entre la cafeína y la migraña. Para algunas personas, la cafeína es un desencadenante de la migraña. Para otras, puede ayudar a aliviar el dolor de la migraña. Como explica el blog Harvard Health, "las personas propensas a las migrañas pueden experimentar más dolores de cabeza tras el consumo de café (quizá por efectos sobre la serotonina o la actividad eléctrica cerebral), pero el café en sí, o la cafeína que contiene, no se considera la causa real de las migrañas". Resumiendo: algunas personas confían en la cafeína para aliviar rápidamente el dolor de la migraña, ya sea con una Coca-Cola fría o con un analgésico de venta libre con cafeína.
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4. Un batido de vainilla u otra bebida helada
Algunas personas, cuando sienten que les va a dar un ataque de migraña, van inmediatamente al autoservicio o a la heladería más cercana a por un batido de vainilla. El frío intenso puede aliviar la migraña.
(¿Sabías que la sensibilidad a la congelación cerebral -esa desagradable sensación que se tiene cuando un líquido frío entra en contacto con el paladar- está relacionada con la migraña? Un estudio reveló que las mujeres que habían sufrido una o más crisis de migraña en el último año tenían el doble de probabilidades de experimentar dolor de cabeza al ingerir agua helada que las mujeres que nunca habían padecido migraña[iii]).
5. Analgésicos de venta libre
"Los analgésicos combinados que contienen aspirina, cafeína y paracetamol son un tratamiento abortivo eficaz de primera línea para la migraña", afirma American Family Physician, que también califica el ibuprofeno de seguro y eficaz para el tratamiento de la migraña aguda[iv]. Sin embargo, el uso frecuente de ciertos analgésicos puede desencadenar una cefalea por sobreuso de medicación, también llamada cefalea de rebote.
6. Medicación prescrita para la migraña
Los triptanes suelen recetarse para la migraña con dolor de intensidad moderada a grave. Los triptanes (agonistas de los receptores de serotonina) actúan directamente sobre los nervios del dolor, y deben tomarse al inicio de un ataque. Suelen aliviar la migraña en dos horas. Otros tipos de medicamentos abortivos son los antagonistas del CGRP, los ditanes y los cornezuelos.
7. Programa AGUDO de CEFALY
¿Y si la medicación no le funciona bien y su dolor es demasiado intenso para los remedios caseros? CEFALY es un dispositivo médico no invasivo autorizado por la FDA que ofrece un alivio del dolor de la migraña clínicamente probado y sin medicamentos. En un importante estudio clínico, el 79% de las personas que sufrían migrañas agudas notaron un alivio del dolor tras una hora de tratamiento de la migraña con CEFALY[v].
Lo mejor de todo es que CEFALY sienta bien. Funciona enviando impulsos eléctricos suaves y precisos al nervio trigémino, la vía principal del dolor de cabeza. Inicie el programa AGUDO de 60 minutos al comienzo de los síntomas. El programa PREVENIR de CEFALY puede utilizarse a diario para reducir la frecuencia de los ataques de migraña.
Pruebe CEFALY sin riesgo durante 90 días[i]Sprouse-Blum, A., Gabriel, A., Brown, J., Yee, M. Ensayo controlado aleatorizado: Targeted Neck Cooling in the Treatment of the Migraine Patient. Hawaii J Med Public Health. 2013 Jul; 72(7): 237-241.
[ii] Martins, L. B., Rodrigues, A. M. dos S., Rodrigues, D. F., dos Santos, L. C., Teixeira, A. L., & Ferreira, A. V. M. (2019). Ensayo clínico aleatorio doble ciego controlado con placebo de la adición de jengibre (Zingiber officinale Rosc.) en el tratamiento agudo de la migraña. Cephalalgia, 39(1), 68-76.
[iii] Mattsson P. El dolor de cabeza causado por beber agua fría es común y está relacionado con la migraña activa. Cephalalgia. 2001 Apr;21(3):230-5. doi: 10.1046/j.1468-2982.2001.00211.x. PMID: 11442559.
[iv] https://www.aafp.org/afp/2011/0201/p271.html#afp20110201p271-b8
[Chou D. E. et al. Terapia de migraña aguda con neuroestimulación externa del trigémino (ACME): A randomized controlled trial. Cephalalgia. 2019; 39(1): 3-14.
