Comment Halie Paige a retrouvé sa voix et trouvé du soulagement grâce à la communauté, à la persévérance et à CEFALY .
La migraine ne fait pas que causer de la douleur : elle réduit souvent au silence les personnes qui en souffrent. Lorsque le monde ne voit pas vos symptômes, ne croit pas votre histoire ou vous dit que « ce n'est qu'un mal de tête », l'autodéfense devient plus qu'une compétence. C'est une bouée de sauvetage.
Halie Paige comprend cela intimement. Ayant survécu à un cancer infantile, Halie connaît bien le système de santé. Mais rien ne l'avait préparée à la complexité émotionnelle de la vie avec la migraine chronique , la migraine vestibulaire et, plus tard, la dysautonomie .
Pendant des années, elle a remis en question sa propre expérience et a même eu l'impression d'exagérer. Finalement, ses symptômes vestibulaires l'ont poussée à consulter un médecin.
Et il s'est avéré que c'était la meilleure décision que j'aurais pu prendre, car j'avais effectivement besoin d'aide. J'avais besoin d'un traitement. Je ne pouvais pas y arriver en buvant de l'eau et en restant allongé. C'était plus complexe que ça.
Le parcours d'Halie, du doute à la détermination, illustre parfaitement ce que signifie défendre ses intérêts tout en vivant avec une migraine . Voici comment elle a trouvé sa voix, et comment vous pouvez le faire aussi.
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Étape 1 : Reconnaître que la migraine mérite une attention médicale
Comme beaucoup de personnes atteintes de maladies chroniques, Halie a normalisé sa douleur pendant bien trop longtemps.
Elle se souvient d'avoir ressenti des maux de tête si intenses qu'elle les ressentait à chaque pas. Mais elle a ignoré la douleur. Elle a pris des médicaments sans ordonnance. Elle a attendu. Elle s'est dit qu'elle exagérait. Ce n'est qu'en 2021, après des années de résistance, qu'on lui a officiellement diagnostiqué une migraine chronique .
Peu de temps après, une autre complication s'est ajoutée : la migraine vestibulaire , une affection qui provoquait vertiges, instabilité et confusion. C'est alors qu'elle a cessé de minimiser ses symptômes et a décidé de se faire soigner.
L’une des étapes les plus puissantes de l’autodéfense est la suivante : admettez que votre douleur est réelle et que vous méritez d’être soutenu.
Étape 2 : Naviguer dans un système de santé qui n’écoute pas toujours les patients souffrant de migraines
Une fois qu'Halie a cherché de l'aide, son combat n'était pas terminé. Il avait simplement changé.
Elle a rencontré des professionnels de santé. Elle a essayé Qulipta® , Ubrelvy® , Emgality® et Botox® . Chaque traitement lui a offert une lueur d'espoir, mais aucun n'a apporté de soulagement constant et durable. Et lorsqu'elle a essayé d'en parler aux médecins, elle s'est souvent sentie rejetée.
Les médecins me disent : "Tout va bien, tout va bien." Je sais que quelque chose ne va pas. … J'ai vraiment eu du mal avec ça, et c'était difficile pour moi de défendre mes intérêts auprès des spécialistes, car je me disais : "Eh bien, ils savent mieux que moi. Ce sont des médecins."
C'est à ce moment-là qu'Halie a réalisé : personne n'allait se battre plus dur pour sa santé qu'elle.
Elle a commencé à surveiller ses symptômes. À poser plus de questions. À insister pour obtenir des réponses. Et lorsqu'un spécialiste lui a dit : « On ne peut rien faire d'autre », elle en a cherché un autre.
L'autodéfense est épuisante, mais nécessaire. C'est ainsi que vous passez de la survie à la participation à vos propres soins.
Étape 3 : Explorer le soulagement au-delà des médicaments
Déterminée à trouver une solution durable, Halie a enrichi sa panoplie de solutions contre la migraine. Elle s'est tournée vers les réseaux sociaux et a découvert des témoignages d'autres personnes comme elle, qui associaient médecine traditionnelle et soulagement holistique sans médicaments.
C'est à ce moment-là qu'elle a découvert CEFALY , un dispositif eTNS contre la migraine.
« J'avais déjà entendu quelqu'un décrire la sensation du CEFALY comme similaire à celle d'un appareil TENS. Et j'ai grandi en utilisant un appareil TENS tout le temps. »
Halie a commencé à utiliser l' appareil CEFALY Enhanced début 2023. La première séance lui a semblé familière : pas de douleur, juste des picotements doux. Et les résultats ont dépassé ses espérances.
J'ai toujours l'impression d'avoir un poids sur la tête. Parfois, j'ai l'impression d'avoir un éléphant sur la tête. Et quand j'ai utilisé le CEFALY pour la première fois, j'ai eu l'impression de pouvoir me détendre et respirer un peu. J'avais l'impression de soulever un poids.
Pour Halie, il ne s'agissait pas seulement de soulager ses migraines. Il s'agissait d'avoir quelque chose qu'elle pouvait contrôler . Quelque chose vers quoi se tourner quand tout le reste échouait.
Étape 4 : Améliorer ses traitements contre la migraine et suivre ses symptômes
En 2025, Halie était prête à aller plus loin. Elle a opté pour l' appareil CEFALY Connected , qui se synchronise avec l' application CeCe Migraine Management pour suivre l'intensité, enregistrer les séances et exporter les données sur les migraines – un atout majeur pour ses consultations médicales régulières.
J'ai téléchargé mon PDF l'autre jour… et j'ai bientôt un rendez-vous de suivi avec ma neurologue. Je compte donc le lui apporter, car il détaille tous vos traitements et permet un suivi très facile.
Elle utilise désormais le programme PREVENT la plupart des soirs, l’intégrant à sa routine nocturne et s’appuyant dessus en particulier pendant les changements saisonniers lorsque ses symptômes vestibulaires s’aggravent.
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Étape 5 : Partager son histoire et bâtir une communauté
Malgré tout cela, Halie a commencé à partager son histoire en ligne, non pas pour attirer l’attention, mais pour établir des liens.
« L'une des leçons les plus importantes que j'ai apprises ces dernières années de lutte contre les maladies chroniques est l'importance cruciale de la communauté. … Trouver une communauté en ligne est l'une des choses qui m'ont le plus aidée, car je vois que je ne suis pas seule. Même si je me sens très seule, je ne suis pas seule. Il y a d'autres personnes qui comprennent, et c'est valorisant. »
Son compte Instagram, @haliepaige_ , est désormais un lieu où elle parle ouvertement des essais de médicaments, de l'utilisation d'appareils, de la thérapie et des conséquences des maladies invisibles sur la santé mentale.
Elle rappelle à ses abonnés – et à elle-même – que l'autodéfense est une pratique , pas une science exacte. Et ce n'est pas grave si cela change d'un jour à l'autre.
Ce que Halie veut que vous sachiez
Si vous avez du mal à vous faire entendre, Halie a ceci à dire :
« Il est très important de défendre ses droits lorsque l’on souffre d’une maladie chronique, car c’est soi-même le meilleur défenseur que l’on puisse avoir. »
Et si vous essayiez de créer votre propre boîte à outils de secours ?
« Vous faites du bon travail, même si vous vous sentez bloqué, que vous avez l'impression de ne pas avoir trouvé la solution et que vous êtes frustré… Il n'existe pas de médicament miracle qui soulagera votre douleur et vos symptômes, surtout si votre maladie est très complexe ou si vous avez de nombreuses comorbidités. Essayez différentes solutions, comme CEFALY. »
Le chemin vers l’auto-représentation commence par vous
L'histoire d'Halie nous rappelle que la gestion de la migraine ne se limite pas aux symptômes : il s'agit de reprendre le contrôle . Lorsque votre corps vous semble hors de contrôle, disposer d'outils, d'un suivi et d'une communauté vous offre un point d'appui solide.
CEFALY peut s'inscrire dans cette démarche. Il s'agit à la fois d'un traitement de la migraine aiguë et d'une mesure de prévention quotidienne que vous maîtrisez.
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