Cómo Halie Paige recuperó su voz y encontró alivio a través de la comunidad, la persistencia y CEFALY .
La migraña no solo causa dolor, sino que a menudo silencia a quienes la sufren. Cuando el mundo no ve tus síntomas, no cree tu historia o te dice que "es solo un dolor de cabeza", la autodefensa se convierte en algo más que una habilidad. Se convierte en un salvavidas.
Esto es algo que Halie Paige comprende profundamente. Halie, sobreviviente de cáncer infantil, está familiarizada con el sistema de salud. Pero nada la preparó para la complejidad emocional de vivir con migraña crónica , migraña vestibular y, posteriormente, disautonomía .
Durante años, cuestionó su propia experiencia e incluso sintió que estaba exagerando. Finalmente, sus síntomas vestibulares la llevaron a consultar con un médico.
Y resultó que fue lo mejor que pude haber hecho, porque sí necesitaba ayuda. Necesitaba tratamiento. No podía con solo beber agua y acostarme. Era más complejo que eso.
La experiencia de Halie, de la duda a la determinación, es un ejemplo contundente de lo que significa defenderse mientras se vive con migraña . Así es como encontró su voz, y cómo tú también puedes hacerlo.
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Paso 1: Reconocer que la migraña merece atención médica
Como muchas personas con enfermedades crónicas, Halie normalizó su dolor durante demasiado tiempo.
Recuerda haber experimentado un dolor de cabeza tan intenso que lo sentía a cada paso. Pero lo ignoró. Tomó medicamentos sin receta. Esperó a que se le pasara. Se dijo a sí misma que estaba exagerando. No fue hasta 2021, después de años de perseverancia, que le diagnosticaron migraña crónica .
Poco después, se añadió otra etapa: la migraña vestibular , una afección que le causaba mareos, inestabilidad y confusión. Fue entonces cuando dejó de minimizar sus síntomas y decidió buscar tratamiento.
Uno de los pasos más poderosos en la autodefensa es éste: admitir que tu dolor es real y que mereces apoyo.
Paso 2: Navegar en un sistema de salud que no siempre escucha a los pacientes con migraña
Una vez que Halie buscó ayuda, su lucha no había terminado. Simplemente había cambiado.
Se reunió con profesionales de la salud. Probó Qulipta® , Ubrelvy® , Emgality® y Botox® . Cada tratamiento le ofreció un resquicio de esperanza, pero ninguno le proporcionó un alivio constante y duradero. Y cuando intentaba compartirlo con los médicos, a menudo se sentía ignorada.
Los médicos me dicen: "No pasa nada, no pasa nada". Sé que algo anda mal. … Me costó mucho aceptarlo, y eso me dificultó defenderme ante los especialistas porque pensaba: "Bueno, ellos saben más que yo. Son médicos".
Fue entonces cuando Halie se dio cuenta: nadie iba a luchar más que ella por su salud.
Empezó a hacer un seguimiento de sus síntomas. A hacer más preguntas. A buscar respuestas. Y cuando un especialista dijo: «No hay nada más que podamos hacer», buscó a otro.
La autodefensa es agotadora, pero necesaria. Es la forma de pasar de sobrevivir a participar en tu propio cuidado.
Paso 3: Explorar el alivio más allá de la medicación
Decidida a encontrar algo sostenible, Halie amplió sus recursos para la migraña. Recurrió a las redes sociales y descubrió historias de otras personas como ella: personas que combinaban la medicina tradicional con un alivio holístico sin medicamentos.
Fue entonces cuando encontró CEFALY , un dispositivo eTNS para la migraña.
Había visto a alguien describir la sensación de CEFALY como similar a la de un dispositivo TENS. Y yo crecí usando un dispositivo TENS constantemente.
Halie empezó a usar el dispositivo CEFALY Enhanced a principios de 2023. La primera sesión le resultó familiar: no le dolió, solo sintió un cosquilleo suave y agradable. Y los resultados fueron mejores de lo que esperaba.
Siempre siento como si tuviera un peso en la cabeza. A veces siento como si tuviera un elefante sobre mi cabeza. Y cuando usé CEFALY por primera vez, sentí que podía relajarme y respirar un poco. Fue como si me quitara un peso de encima.
Para Halie, no se trataba solo de aliviar el dolor de la migraña. Se trataba de tener algo que pudiera controlar . Algo a lo que pudiera recurrir cuando todo lo demás fallara.
Paso 4: Mejorar sus tratamientos para la migraña y hacer un seguimiento de sus síntomas
Para 2025, Halie estaba lista para más. Se actualizó al dispositivo CEFALY Connected , que se sincroniza con la aplicación CeCe Migraine Management para monitorizar los niveles de intensidad, registrar las sesiones y exportar datos de migraña, una gran ventaja para sus frecuentes visitas al médico.
Descargué mi PDF el otro día... y pronto tengo una cita de seguimiento con mi neuróloga. Así que pienso llevárselo porque detalla todos tus tratamientos y es una forma muy fácil de hacer un seguimiento.
Ahora usa el Programa PREVENT casi todas las noches, adaptándolo a su rutina nocturna y apoyándose en él especialmente durante los cambios estacionales cuando sus síntomas vestibulares se intensifican.
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Paso 5: Compartir su historia y construir una comunidad
A pesar de todo, Halie comenzó a compartir su historia en línea, no para llamar la atención, sino para conectarse.
Una de las lecciones más importantes que he aprendido en los últimos años al lidiar con una enfermedad crónica es la importancia de la comunidad. … Encontrar comunidad en línea es una de las cosas que más me ha ayudado, porque puedo ver que no estoy sola. Aunque me siento muy sola, no lo estoy. Hay otras personas que me entienden, y eso me da valor.
Su Instagram, @haliepaige_ , es ahora un lugar donde habla abiertamente sobre ensayos clínicos, uso de dispositivos, terapias y el impacto de las enfermedades invisibles en la salud mental.
Les recuerda a sus seguidores, y a sí misma, que la autodefensa es una práctica , no una ciencia exacta. Y no importa si cambia de un día para otro.
Lo que Halie quiere que sepas
Si tienes dificultades para hacerte escuchar, Halie tiene esto que decir:
“La autodefensa cuando tienes una enfermedad crónica es muy importante, porque tú eres el mejor defensor que tienes de ti mismo”.
¿Qué pasa si estás tratando de construir tu propio kit de herramientas de ayuda?
Estás haciendo un buen trabajo, incluso si te sientes estancado, sientes que no has encontrado lo que funciona y estás frustrado... No habrá un medicamento mágico que te alivie el dolor y los síntomas, especialmente si tienes una enfermedad muy compleja o muchas comorbilidades. Prueba diferentes opciones, como CEFALY.
El camino hacia la autodefensa comienza contigo
La historia de Halie nos recuerda que el manejo de la migraña no se trata solo de los síntomas, sino de recuperar el control . Cuando sientes que tu cuerpo está fuera de control, contar con herramientas, seguimiento y apoyo en comunidad te brinda un punto de apoyo sólido.
CEFALY puede ser parte de ese camino. Es tanto un tratamiento para la migraña aguda como una práctica de prevención diaria que usted controla.
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