Vous avez la tête qui bat la chamade. Vous avez du mal à vous concentrer. Les lampes fluorescentes sont douloureusement lumineuses et l'odeur des restes qui chauffent dans le micro-ondes de la salle de pause vous donne envie de vomir.
Vous avez une crise de migraine au travail. Le pire ? Personne ne comprend ce que vous vivez. Votre supérieur attend de vous que vous fassiez votre travail, comme d'habitude.
Il est vraiment difficile de concilier les responsabilités professionnelles et les réalités de la migraine. Dans l' enquête My Migraine Voice, 84 % des personnes interrogées qui avaient un emploi estimaient que leur migraine avait eu un impact sur leur vie professionnelle. 69 % ont dû s'absenter du travail au moins un jour au cours du dernier mois en raison de la migraine, et la personne moyenne s'est absentée près de 7 jours.
Demander des aménagements pour les personnes souffrant de migraines peut améliorer la situation. Voici quelques conseils sur la façon de procéder ! Sachez toutefois qu'il ne s'agit pas d'un avis juridique. Si vous pensez que votre lieu de travail vous discrimine parce que vous souffrez de migraine, contactez la Equal Employment Opportunity Commission (EEOC), puis un avocat spécialisé dans le droit du travail.
La migraine est-elle considérée comme un handicap au sens de l'ADA ?
Oui, la migraine peut être considérée comme un handicap au sens de la loi américaine sur les personnes handicapées (Americans with Disabilities Act). L'ADA définit le handicap comme "une déficience physique ou mentale qui limite de manière substantielle une ou plusieurs activités majeures de la vie". Les principales activités de la vie peuvent être la marche, la station debout, la réflexion, la concentration et l'expression orale. Toutes les personnes souffrant de migraine n' ont pas un handicap au sens de l'ADA.
Comment l'ADA protège-t-elle les personnes souffrant de migraine sur le lieu de travail ?
Tout employeur comptant au moins 15 employés et toute division ou unité gouvernementale doit se conformer à l'ADA. Cela signifie qu'ils :
- ne peut pas refuser de vous embaucher parce que votre handicap vous empêche d'accomplir des tâches qui ne sont pas essentielles à l'emploi
- doit vous proposer des aménagements raisonnables pour vous permettre d'exercer les fonctions essentielles de votre emploi, pour autant que cela n'entraîne pas de difficultés excessives.
Toutefois, vous devez être en mesure d'exercer les fonctions essentielles de votre emploi avec ou sans aménagements raisonnables.
Quels sont les aménagements que je peux demander en cas de migraine ?
En termes simples, un aménagement de l'ADA pour la migraine est une modification de vos tâches ou de votre environnement de travail qui vous permet de faire votre travail avec succès. Voici quelques exemples d'aménagements que vous pourriez demander en cas de migraine :
- Un espace de travail calme
- Casque antibruit
- La possibilité de réduire l'éclairage de votre espace de travail
- Une politique d'absence de parfum sur le lieu de travail
- L'autorisation de faire des pauses lorsque c'est nécessaire
- Un tabouret ou une chaise pour s'asseoir, si vous ne pouvez pas rester debout pendant une crise de migraine.
- La possibilité de prendre vos médicaments ou d'utiliser un traitement contre la migraine comme CEFALY sur le lieu de travail.
- Autorisation de travailler à domicile lorsque vous sentez venir une crise de migraine
Mon employeur est-il tenu de m'accorder les aménagements que je demande en cas de migraine ?
Votre employeur n'est pas tenu d'accéder à votre demande d'aménagement pour cause de migraine s'il lui est trop coûteux ou trop difficile de le faire. Par exemple :
- Si vous travaillez dans une usine où les lumières doivent être intenses pour des raisons de sécurité, votre employeur n'est pas tenu de les réduire.
- Si vous travaillez dans un magasin qui vend des bougies parfumées, votre employeur n'est probablement pas tenu d'accéder à votre demande d'absence de parfum.
- Si vous demandez un bureau ergonomique spécialisé qui coûterait des milliers d'euros, votre employeur ne sera probablement pas obligé de l'acheter pour vous.
- Si votre emploi exige une présence sur place à certains moments, votre employeur n'est pas tenu de vous accorder un horaire flexible ou un horaire de travail à domicile.
Que se passe-t-il si mon employeur refuse de prendre des mesures d'adaptation sur le lieu de travail en cas de migraine ?
La première étape est la négociation. Demandez pourquoi votre demande a été refusée. Si la réponse est "c'est trop cher", vous pouvez peut-être trouver une solution plus abordable. Si votre supérieur hiérarchique refuse votre demande sans raison valable, vous pouvez vous adresser aux RH ou à votre grand-père.
Si vous ne parvenez toujours pas à obtenir de votre entreprise qu'elle accepte les demandes d'aménagements raisonnables de l'ADA pour la migraine, vous pouvez déposer une plainte auprès de l'EEOC, l'agence fédérale chargée de l'application de l'ADA. L'EEOC assurera un suivi auprès de vous et de votre employeur. Vous êtes protégé contre les représailles pour avoir déposé une plainte. Si vous n'obtenez pas les résultats escomptés auprès de l'EEOC, vous pouvez faire appel à un avocat.
Que faire si le stress professionnel est à l'origine de mes crises de migraine ?
C'est une question délicate ! Dans une affaire récente (Woolf c. Strada), un homme a prétendu que ses crises de migraine étaient déclenchées par le stress au travail. En conséquence, son travail s'en ressentait, ce qui lui valait des évaluations négatives de ses performances. Il a demandé à être transféré à un autre superviseur ou à un autre poste afin de bénéficier d'un aménagement de son poste de travail en cas de migraine. Au lieu de cela, son employeur lui a proposé un congé médical intermittent rémunéré, puis l'a licencié.
Le tribunal a statué en faveur de l'employeur. Il a estimé que l'employé ne pouvait être considéré comme handicapé au titre de l'ADA simplement parce qu'il n'était pas en mesure de travailler pour un superviseur particulier. Pour être considéré comme handicapé, il devait prouver que la migraine limitait sa capacité à exercer un large éventail d'emplois.
Dois-je divulguer mon handicap migraineux au travail ?
La migraine est un handicap (le plus souvent) invisible. Vous n'êtes pas obligé de révéler que vous souffrez de migraine si vous ne le souhaitez pas ! Si vous pensez que votre lieu de travail peut être discriminatoire à votre égard, ou si vous voulez simplement garder cela pour vous, vous n'êtes pas obligé de dire quoi que ce soit.
Il existe quelques exceptions :
- Si vous souhaitez demander des aménagements pour cause de migraine, vous devrez fournir des détails et, très probablement, des documents émanant de votre prestataire de soins de santé.
- Si une crise de migraine peut sérieusement affecter votre capacité à faire votre travail, et si votre sécurité et celle des autres peuvent être menacées, vous devez le signaler.
Expliquer les causes et les symptômes de la migraine à vos collègues ne fait pas partie de votre description de poste - et honnêtement, cela peut être épuisant. Mais prendre le temps d'informer votre supérieur et vos collègues peut s'avérer payant à long terme en générant plus de bienveillance et moins de jugement.
Même si vous êtes naturellement discret ou timide, il est important d'apprendre à défendre vos besoins. Pour commencer, vous pouvez expliquer :
- La migraine est plus qu'un simple mal de tête ; il s'agit d'un trouble neurologique courant mais complexe.
- Ce que vous ressentez lors d'une crise de migraine
- Il est impossible de prévoir exactement quand une attaque se produira, mais elle se produit généralement [X] fois par mois.
- Vous recevez un traitement contre la migraine qui réduit la gravité et/ou la fréquence des crises.
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