Les migraines touchent environ 39 millions de personnes aux États-Unis, ce qui fait de cette affection l'un des handicaps les plus courants dans le pays. Leurs symptômes graves peuvent amener les personnes concernées à manquer des événements importants, des célébrations et des rassemblements. En conséquence, les migraineux peuvent se sentir isolés de leurs proches.
Acheter des cadeaux pour vos proches est une excellente façon de montrer que vous vous souciez d'eux. Cependant, l'achat de cadeaux pour les personnes souffrant de migraines demande parfois plus d'attention que d'habitude. Vous pouvez trouver des cadeaux qui soulagent la douleur et améliorent leur vie. Les meilleurs cadeaux peuvent témoigner de votre reconnaissance et rappeler à la personne souffrant de migraine qu'elle n'est pas seule.
Si vous ne savez pas par où commencer, nous sommes là pour vous aider. Vous trouverez ci-dessous des idées de cadeaux pour soulager la migraine.
Cadeaux à éviter
Lorsque vous faites des achats pour des personnes souffrant de migraines, il est essentiel d'éviter les cadeaux susceptibles de déclencher des crises. Les déclencheurs sont des facteurs physiques ou environnementaux qui provoquent des crises de migraine. Les plus courants sont les aliments particuliers, les changements climatiques, les bruits forts et les cycles menstruels. De nombreux déclencheurs sont directement liés aux cinq sens : le goût, l'odorat, le toucher, la vue et l'ouïe.
Les déclencheurs de la migraine varient d'une personne à l'autre. En général, les personnes souffrant de migraine ont quelques facteurs communs qui déclenchent les crises. Il est conseillé d'éviter les cadeaux susceptibles d'étouffer les sens ou de provoquer un malaise. Par exemple, évitez les cadeaux qui comportent.. :
- Les odeurs fortes : Les odeurs trop fortes peuvent provoquer des crises de migraine chez de nombreuses personnes. Selon les personnes, une odeur spécifique peut provoquer une crise, alors que d'autres odeurs n'ont aucun effet. Il est préférable de jouer la carte de la sécurité et d'éviter les parfums, lotions, bougies, savons et autres cadeaux parfumés à l'odeur forte.
- Les bruits forts : Les bruits forts peuvent également provoquer une migraine. Certains accessoires ou jouets peuvent émettre des sons puissants et soudains, entraînant une crise. Essayez plutôt de trouver des cadeaux silencieux ou à la sonorité plus douce.
- Visuels intenses : Enfin, les produits dont l'aspect visuel est envahissant peuvent également provoquer une crise de migraine. Des motifs visuels compliqués, tels que des zigzags, peuvent agiter l'esprit d'une personne. Les lumières vives peuvent également déclencher la migraine, en particulier lorsqu'elles clignotent.
Vous pouvez toujours demander à votre proche quels sont ses déclencheurs habituels afin de les éviter lorsque vous achetez des cadeaux. La plupart d'entre eux vous seront reconnaissants d'avoir posé la question et seront prêts à discuter des causes fréquentes de leurs migraines.
Idées de cadeaux pour les migraineux
Certains des meilleurs cadeaux pour les migraineux facilitent la prise en charge de leur maladie. Selon sa gravité, votre proche peut souffrir de migraines aussi peu qu'une fois par mois ou jusqu'à la moitié du mois.
Les cadeaux idéaux pour soulager la migraine peuvent être utilisés à des fins diverses :
- Apaiser la douleur de la migraine : Certains cadeaux peuvent atténuer la douleur pendant ou après les crises. Ces cadeaux peuvent apporter du réconfort ou détourner l'attention de la douleur globale, ce qui permet aux migraineux de se sentir plus à l'aise dans la vie quotidienne.
- Bloquer la lumière et le bruit : La lumière et le bruit excessifs étant des déclencheurs de migraine très courants, les dispositifs de blocage peuvent s'avérer très utiles.
- Les aider à se détendre ou à dormir : Les crises de migraine peuvent être une source de stress même lorsqu'elles ne se produisent pas. Elles peuvent même perturber des vacances reposantes, ce qui complique la tâche des migraineux. Les cadeaux axés sur la relaxation et la qualité du sommeil peuvent être extrêmement bénéfiques pour les personnes souffrant de migraine.
- Apporter de la joie : La migraine peut également rendre la gestion de la santé mentale plus difficile. Les migraineux peuvent présenter des niveaux plus élevés de dépression, d'anxiété ou de stress. Les personnes souffrant de migraine devraient privilégier la joie chaque fois que possible, ce qui rend les cadeaux agréables d'autant plus importants.
Par exemple, voici quelques idées de cadeaux qui pourraient correspondre à ces critères :
1. Masseur
Les massages de la nuque et des épaules permettent de se détendre en profondeur. Pour les migraineux, le soulagement du stress est particulièrement important pour prévenir les crises induites par le stress. De nombreux masseurs personnels pour le cou ou le dos sont disponibles en ligne. Vous pouvez également leur acheter un certificat-cadeau pour un spa à proximité qui offre une journée complète de relaxation.
2. Oreillers
Les oreillers sont un excellent élément de confort pour les personnes souffrant de migraine. Ils peuvent se blottir contre un oreiller ou y appuyer leur tête pendant les crises douloureuses de migraine. Et avec les nombreux types d'oreillers disponibles à l'achat, vous êtes sûr de trouver celui qui convient parfaitement à votre proche. De nombreuses personnes souffrant de migraine utilisent des oreillers cervicaux pour soulager la douleur et la tension. Vous pouvez également trouver une couleur ou un style particulier qui corresponde aux préférences de votre proche.
3. Éléments d'autosoins
Les produits d'autosoins sont d'excellents cadeaux pour les personnes souffrant de migraine. Ces articles relaxants peuvent calmer quelqu'un après une crise de migraine ou même soulager la douleur pendant une crise. Tous les produits, des vitamines aux masques pour les yeux en passant par le thé, peuvent être considérés comme des produits d'automédication. Il est préférable de tenir compte des produits préférés de votre proche et de trouver des articles qui correspondent à ses préférences.
Toutefois, n'oubliez pas d'éviter les produits de soins personnels dont les odeurs ou les sons sont extrêmement forts. Si une lotion à l'odeur forte peut être le cadeau idéal pour quelqu'un, elle peut déclencher une migraine chez une autre personne.
4. Soulagement de la migraine par le port d'un vêtement
De nombreux articles portables sont disponibles pour soulager la migraine. Par exemple, de nombreuses serviettes, chapeaux, enveloppes et packs de froid sont conçus pour soulager la douleur. Votre proche peut porter le produit et ressentir moins de douleur pendant une crise de migraine. Par exemple, le dispositif CEFALY Connected fonctionne comme une solution de traitement préventif et aigu. Vous pouvez le porter pendant une crise pour réduire la douleur ou l'utiliser quotidiennement pour réduire la fréquence des crises.
5. Articles ménagers
De nombreux articles ménagers peuvent également contribuer à soulager la migraine. Par exemple, les rideaux occultants peuvent aider les personnes sensibles à la lumière. Ils peuvent également être utiles lors d'une crise de migraine en maintenant une pièce entièrement sombre. D'autres ressources, comme les humidificateurs, peuvent contribuer à la relaxation et au soulagement du stress.
6. Cadeaux liés à des intérêts personnels
Ce n'est pas parce qu'une personne souffre de crises de migraine fréquentes que tous ses cadeaux doivent tourner autour de la migraine. Vous pouvez acheter des articles en rapport avec les loisirs et les centres d'intérêt de la personne, ce qui en fait un cadeau particulièrement attentionné. Par exemple, vous pouvez acheter son album préféré ou un animal en peluche réconfortant.
Préparer une trousse de soins pour la migraine
Vous pouvez également aller plus loin qu'un simple cadeau et créer un paquet de soins pour la migraine à l'intention de votre proche. Ces colis peuvent contenir plusieurs articles destinés à soulager la douleur et à procurer un plaisir régulier. Vous pouvez par exemple ajouter une protection pour les yeux, des médicaments, des aliments réconfortants ou d'autres touches personnalisées. Votre proche appréciera grandement votre sélection minutieuse et votre prévenance.
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