- Beneficios de la acupuntura
- ¿Qué se siente al practicar la acupuntura?
- Qué esperar de una cita de acupuntura
- Cómo ayuda la acupuntura a la migraña
Muchos ataques de migraña suelen ir acompañados de dolorosas punzadas y síntomas como náuseas o auras visuales. En su búsqueda de alivio para la migraña, es posible que se encuentre con la acupuntura. Se trata de una antigua práctica de la medicina tradicional china que actúa sobre puntos de presión para favorecer la curación del organismo.
Las personas con migraña pueden utilizar la acupuntura como parte de un programa de tratamiento holístico. Otras partes del tratamiento de la migraña pueden incluir medicación, terapias o cambios en el estilo de vida.
Explore en esta guía en qué consiste exactamente la acupuntura, cómo pueden beneficiarse los migrañosos y dónde se encuentran sus puntos de presión.
¿Qué es la acupuntura?
La acupuntura es un componente de la medicina tradicional china. El cuerpo tiene más de 2.000 puntos de presión que conectan con vías que influyen en la salud. El objetivo de este tratamiento es equilibrar el flujo de energía corporal o "qi". El proceso consiste en utilizar agujas muy pequeñas para tratar con precisión estos puntos específicos del cuerpo. Como resultado, la acupuntura puede ayudar a estimular el sistema nervioso central y redirigir el flujo de qi.
Tres tipos comunes de acupuntura son:
- Acupuntura corporal completa: La forma estándar de acupuntura que libera bloqueos en su cuerpo para activar las reservas curativas.
- Electroacupuntura: Método que utiliza corrientes eléctricas débiles para enviar impulsos a través de agujas de acupuntura a puntos de presión de la piel.
- Acupuntura auricular: En este método, el terapeuta ejerce presión en puntos del oído externo para aliviar el dolor y otras afecciones.
¿Cuáles son los beneficios de la acupuntura para la migraña?
Una crisis de migraña sin aura puede durar hasta 72 horas, y la acupuntura puede empezar a hacer efecto en sólo dos horas. Aunque la migraña no tiene cura, algunas personas sufren menos crisis cuando se someten a tratamientos regulares. Los beneficios de la acupuntura para la migraña pueden incluir:
- Menor dependencia de los fármacos: Los medicamentos para la migraña pueden tener efectos secundarios que le hagan sentirse peor. La acupuntura ofrece una alternativa sin fármacos.
- Tratamiento del dolor: La acupuntura puede ayudar a tratar el dolor debilitante asociado a los ataques de migraña.
- Alivio de los síntomas: Algunas personas descubren que la acupuntura alivia otros síntomas, como las náuseas y la sensibilidad a la luz, que experimentan durante un ataque de migraña.
Si tiene un marcapasos, toma anticoagulantes o padece un trastorno hemorrágico, es mejor que evite la acupuntura.
¿Qué se siente con la acupuntura?
Las agujas de acupuntura son estériles y delgadas. Algunas personas sienten sensaciones musculares como un hormigueo. Este tratamiento libera hormonas del bienestar, por lo que es frecuente que la gente se relaje tanto que se quede dormida durante la sesión. Después de la sesión, es posible que incluso se sienta lleno de energía.
¿Qué se puede esperar de una cita de acupuntura?
Durante una sesión de acupuntura, estará cómodamente tumbado. El acupuntor insertará agujas muy finas en puntos específicos que pueden ayudar a aliviar los síntomas. La sesión puede durar hasta 60 minutos en total. Si siente entumecimiento o una profunda pesadez, sabrá que el tratamiento está funcionando. Los efectos completos se notan al cabo de unos días. El número de sesiones depende de cómo responda el cuerpo al tratamiento.
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¿Cómo puede ayudar la acupuntura a los migrañosos?
¿Funciona realmente la acupuntura contra la migraña? No todo el mundo está de acuerdo en que funcione, pero las investigaciones sugieren que puede ayudar. Una amplia revisión de los estudios encontró "que hay pruebas consistentes de que la acupuntura es beneficiosa en el tratamiento de los ataques agudos de migraña y que los estudios disponibles sugieren que la acupuntura es al menos tan eficaz como el tratamiento farmacológico profiláctico y tiene menos efectos adversos."
La acupuntura para la migraña puede reducir el dolor y la frecuencia de los ataques de migraña al activar los procesos curativos naturales del organismo. En particular, los beneficios de la acupuntura facial incluyen la disminución de la tensión en la mandíbula. Este procedimiento puede incluso suponer una liberación emocional, ya que aliviar la tensión de la mandíbula puede reducir los niveles de estrés y la presión arterial.
Puntos de presión para la migraña
El poder de la acupuntura se centra en los puntos de presión. Un profesional de la acupuntura puede localizar con precisión los puntos que te ayudarán a encontrar alivio. También puede utilizar el concepto de acupresión para encontrar y tratar los puntos de presión en casa.
Los puntos de presión esenciales para aliviar la mig raña se encuentran en las orejas, las manos, los pies, la cara y el cuello. Estos son los mejores puntos de acupuntura para la migraña:
- Puerta de la oreja: Se sitúa en la parte superior de la oreja, donde ésta se une a la sien. La presión aquí puede aliviar el dolor facial y de mandíbula.
- La parte superior de tu cabeza: En la parte superior de la cabeza está el Baihui. Ejercer presión aquí puede aliviar los síntomas.
- Daith: El cartílago que hay sobre el conducto auditivo. Algunas personas experimentan menos días de migraña cuando una aguja toca este punto.
- Vértice de la oreja: Estimular el Erijian en la punta de la oreja puede disminuir el dolor y la inflamación.
- Puntos de presión de la mano: El Hegu está en el dorso de la mano. Se encuentra en la cincha entre el pulgar y el índice.
- Punto móvil: Puedes encontrar el punto móvil o Xingjian entre el dedo gordo y el segundo. La presión en esta zona disminuye el dolor en la cara y la mandíbula.
- La gran oleada: El Tai Chong se encuentra entre el dedo gordo y el segundo, uno o dos centímetros más atrás de los dedos.
- Por encima de las lágrimas: Entre el cuarto y el quinto dedo del pie y ligeramente hacia atrás, se encuentra el Zulinqi.
- El tercer ojo: El Yin Tang se encuentra entre las cejas y su estimulación puede aumentar los niveles de energía y aliviar el dolor.
- Los hombros bien: En la parte superior de cada hombro se encuentra el Jian Jing, al que se puede dirigir para reducir el dolor, la rigidez del cuello y los dolores de cabeza.
- Perforando bambú: Los Zanzhu son los dos puntos donde se unen la nariz y las cejas. Estimularlos puede ayudar a reducir la frecuencia y los ataques de migraña.
- Puertas de la conciencia: El Feng Chi se encuentra en la base del cráneo, a ambos lados del cuello. La presión aquí puede ayudar con la fatiga y aliviar la tensión del cuello.
- Muñeca interna: El Nei Guan se encuentra en la parte interna de la muñeca, y puede ayudar a aliviar las náuseas.
- Las sienes: Una zona habitual de masaje cuando te duele la cabeza o tienes migraña, los Taiyang son esos puntos blandos de las sienes.
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CEFALY es un dispositivo sin fármacos, autorizado por la FDA, diseñado para ayudar a reducir la frecuencia de los ataques y aliviar el dolor. CEFALY actúa sobre el nervio trigémino, la principal vía del dolor durante una crisis de migraña.
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