En un entorno sanitario, la comunicación es fundamental, sobre todo cuando se trata de una afección como la migraña. Los médicos suelen basarse únicamente en la información que les facilitan los pacientes para dar con el diagnóstico correcto. Si no está seguro de lo que tiene que preguntar o no comparte suficiente información sobre sus síntomas, puede llevar más tiempo llegar al fondo de la cuestión y diseñar el plan de tratamiento adecuado.
Afortunadamente, hablar con su médico sobre la migraña puede ser sencillo. Tómese el tiempo necesario para prepararse antes de su cita con el médico especialista en migraña. Estos sencillos pasos le ayudarán a entender la migraña y otros factores importantes para que pueda defenderse en su próxima visita.
1. Anotar los síntomas y los desencadenantes
Los migrañosos pueden experimentar cuatro fases en un ataque: pródromo, aura, ataque y postdromo. Cada etapa tiene síntomas diferentes, y no todo el mundo experimentará todas las etapas o todos los síntomas. Por ejemplo, es posible que experimentes constantemente un aura antes de un ataque y te sientas agotado o confuso después de que el ataque haya terminado.
Como la migraña puede ser tan variada, ayuda llevar un diario de migrañas. Este diario puede ser físico o puedes utilizar tu smartphone. La aplicación CeCe Migraine Management de CEFALY te permite monitorizar y registrar tus síntomas y se conecta directamente a tu dispositivo CEFALY Connected. Intenta describir tu experiencia migrañosa con la mayor precisión posible para que tu médico tenga una mejor idea de lo que estás pasando.
Los mejores puntos para incluir en una entrada de diario de migraña son:
- La fecha
- Cuánto duró el ataque
- La gravedad del ataque
- Síntomas
- Posibles desencadenantes
- Medicación que tomó durante el ataque
- Puntos adicionales que considere relevantes, como cualquier síntoma o experiencia inusual
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2. Considere su nivel de dolor
En la consulta, el médico te preguntará por el dolor que sientes durante una crisis de migraña, normalmente en una escala del uno al diez. Piensa en el uno como si no sintieras ningún dolor y en el 10 como el peor dolor que puedas imaginar. Esta información les ayudará a conocer mejor cómo te sientes para poder decidir cuál es el mejor tratamiento.
Intente recordar cómo se sintió durante su último ataque de migraña. ¿El dolor fue leve, moderado o intenso? Si tiende a variar, anota el rango de niveles que puedes experimentar, por ejemplo de seis a ocho. También puede ser útil describir un ataque típico utilizando descriptores comunes como "palpitante", "agudo" o "presión constante".
3. Investigue por su cuenta
Aprender más sobre la migraña y sus síntomas y desencadenantes puede ayudarle a comunicarse mejor con su médico. Aunque la migraña es compleja y aún no se comprende del todo, es importante aprender qué es, los distintos tipos y sus posibles causas. De este modo, dispondrás de las herramientas necesarias para defenderte.
Busque en Internet guías y estudios de organizaciones médicas oficiales, como la National Headache Foundation, la Mayo Clinic y el National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Evite las fuentes no verificadas y sin respaldo que puedan proporcionar información falsa. A medida que vayas aprendiendo cosas nuevas, anótalas para poder compartirlas después con tu médico.
4. Preparar una lista de preguntas
El tratamiento de la migraña puede ser complejo. Si no le han diagnosticado migraña, es posible que no sepa cómo afrontar su primera cita con el médico. Incluso los pacientes que han sido diagnosticados pueden sentirse ansiosos o estresados por la comunicación con sus médicos. Cuando su diagnóstico y tratamiento dependen de la información que comparta con su médico, puede ser difícil saber por dónde empezar.
Del mismo modo que responder a las preguntas de tu médico puede ayudarle a saber más sobre tu migraña, hacer preguntas puede ayudarte a sentirte más seguro e informado. Recuerda que parte del trabajo de tu médico consiste en escuchar tus preocupaciones e informarte sobre tu salud. Puede ser útil hacer una lista de preguntas antes de la cita para estar preparado. He aquí algunos ejemplos:
- ¿Cómo puedo saber qué desencadena mis crisis de migraña?
- ¿Qué tipo de migraña cree que tengo?
- ¿Se consideran crónicas mis crisis de migraña?
- ¿Desaparecerán los síntomas de la migraña?
- ¿Qué debo anotar en mi diario de migrañas?
- ¿Puedo controlar mis crisis de migraña sin medicación?
- ¿Necesito hacer algún cambio en mi estilo de vida para aliviar las migrañas?
- ¿Qué significan mis síntomas?
- ¿Existe alguna razón específica para mi migraña?
- ¿Qué opciones de tratamiento debo considerar?
No tengas miedo de hacer preguntas aclaratorias. Por ejemplo, puedes pedir al médico que reformule una de sus respuestas para que entiendas perfectamente lo que te está diciendo. Al mismo tiempo, el médico puede pedirte que respondas a preguntas complementarias para poder darte la respuesta más útil.
Tenga en cuenta que la comunicación es un toma y daca, así que puede que le cueste un poco más obtener las respuestas que necesita. También es importante recordar que quizá no tenga tiempo para todas las preguntas de su lista. No pasa nada: tenga preparadas las preguntas sin respuesta para su próxima cita.
5. Ser abierto, claro y honesto
Saber cómo hablar con su médico sobre la migraña no tiene por qué ser difícil. En última instancia, se trata de ser claro y sincero: tu médico sólo sabrá lo que tú le digas. Si bien algunas preguntas o conversaciones pueden resultar complicadas al principio, el mero hecho de ser abierto puede marcar la diferencia en el éxito del tratamiento de la migraña.
Una de las cosas más importantes que puede hacer para controlar la migraña es establecer una relación con su médico. Si tiene la sensación de que no puede comunicarse con él, quizá sea mejor que se plantee cambiar de médico. Busca un médico que sea de confianza, comprensivo y transparente para que la comunicación sea lo más fácil posible.
Vea cómo CEFALY puede ayudarle a controlar la migraña
La comunicación con su médico para el tratamiento de la migraña es más fácil cuando usted entiende la migraña como una enfermedad y sabe qué preguntas hacer. Cuando estudie las opciones de tratamiento con su médico, piense en CEFALY, nuestro tratamiento para la migraña autorizado por la FDA.
Este dispositivo sin fármacos estimula el nervio trigémino, que es la vía principal del dolor migrañoso. Puede utilizarse como medida preventiva y como tratamiento analgésico cuando se inicia una crisis de migraña. Basta con preparar la piel, colocar el electrodo adhesivo en la frente, fijar el dispositivo CEFALY y elegir el ajuste de tratamiento correcto.
Con CEFALY, el 79% de los participantes en el estudio clínico afirmaron sentir alivio del dolor de la migraña aguda, y el 43% de los usuarios dijeron que el dispositivo resolvía todos sus síntomas de migraña. Si está interesado en CEFALY como posible opción de tratamiento para la migraña, pregunte a su médico sobre el tratamiento de estimulación externa del nervio trigémino y si CEFALY es una buena opción para usted.
