Cuando sales con alguien nuevo, la migraña es como una tercera rueda no deseada. Te gustaría que fuerais sólo vosotros dos, pero entonces la migraña amenaza con arruinar tu cena, cancelar tus planes, hacerte sentir poco atractivo y ahuyentar a tu nuevo enamorado. Uf.
A pesar de las complicaciones que presenta la migraña, ¡las citas siguen siendo factibles! Sólo tienes que tomártelo con calma y seguir tu corazón.
¿Cuándo debe decirle a una posible pareja que tiene migraña?
Hay varios enfoques posibles, así que elige la opción que te parezca más adecuada:
- No menciones la migraña en absoluto hasta que la relación se desarrolle. Las primeras citas (y las segundas y terceras) deben ser divertidas. Responder a preguntas incómodas o, lo que es peor, corregir conceptos erróneos sobre la migraña, arruina el romance.
- Dígale a una pareja potencial de inmediato que usted vive con migraña. ¿Por qué perder el tiempo conociendo a alguien que no te va a apoyar? Ambos se beneficiarán si tienen claro, desde el principio, que tienen una enfermedad crónica e invisible.
- Ve poco a poco. Menciona que tienes migraña desde el principio, pero espera un poco antes de describir todos los síntomas. Haz que sea una parte natural del proceso de conocimiento.
¿Cuál es la mejor manera de explicar la migraña a una nueva pareja?
En lugar de profundizar en tu historial médico, puedes empezar con algo más concreto: cómo afecta la migraña a tu vida. Podrías decir algo como: "Quiero que sepas que vivo con migraña, que es una enfermedad neurológica que me produce dolores de cabeza/fatiga/náuseas muy fuertes unos X días cada mes. Estoy recibiendo tratamiento para ello, pero probablemente no desaparecerá".
"La migraña significa que hay ciertas cosas que no puedo hacer, como ir a un bar ruidoso o estar al aire libre en un día muy caluroso. Por favor, no te tomes como algo personal si cancelo los planes en el último momento. Me gusta mucho pasar tiempo con vosotros, pero no puedo controlar cuándo me da un ataque de migraña. Te agradezco que lo entiendas".
¿Qué ocurre cuando su pareja es testigo de un ataque de migraña?
Al principio de una relación, puede que te sientas más cómodo evitando a tu pareja cuando se avecina un ataque. Es más fácil hacerlo solo... y puede que te preocupe asustar a alguien por quien estás empezando a sentir algo.
Pero en algún momento, tu pareja estará contigo cuando sufras un ataque de migraña. Te verán cuando te sientas peor. Y eso está bien. Este es un paso crucial en las citas cuando se tiene migraña. ¿Huirán cuando estés vomitando y gimiendo de dolor? ¿O se quedarán a tu lado e intentarán ayudarte?
Un poco de preparación hace mucho. A nadie le gusta sentirse impotente, así que sugiéreles algunas formas concretas de aliviar su dolor. Incluso puedes compartir con ellos esta guía: Qué hacer y qué no hacer para apoyar a un ser querido con migraña.
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¿Qué es lo que rompe las migrañas en las citas?
Si tu objetivo es una relación a largo plazo, es importante que te asegures de que la persona con la que estás te quiere plenamente. Las investigaciones demuestran que la migraña provoca estrés en muchos matrimonios, y no querrás conformarte con alguien que no te apoye. Por lo tanto, ¡busca pronto las señales de alarma! Éstas pueden ser:
- Ser despectivo o sarcástico sobre sus síntomas
- Insistiendo en que es "sólo un dolor de cabeza"
- Decirte que "todo está en tu cabeza"
- Mostrando cero interés en aprender sobre la migraña
- Culparte de tus ataques de migraña
- Poner mala cara o hacerte sentir culpable cuando cancelas tus planes
- Te hace un fantasma cuando tienes un ataque de migraña
- Se quejan de que sus migrañas les hacen la vida más difícil
La migraña es, para bien o para mal, parte de lo que eres. Sé fiel a ti mismo, mantén la mente abierta cuando salgas con alguien, y encontrarás a alguien que pueda amarte y animarte en tu viaje por la migraña.
